V restavracijah k večerji pogosto postrežejo vino, doma ob okusnem obroku pa si nekateri privoščijo kozarec ali dva. Okusi kozarca vina ob večerji so lahko koristni, poleg tega pa lahko izboljšajo vzdušje, ne glede na to, ali sedite za mizo z družino ali prijatelji. Vendar pa so mnenja o koristnosti večernega pitja vina za zdravje deljena.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
V majhnih odmerkih je lahko celo koristno.
Občasno zmerno pitje vina naj bi bilo koristno za krvožilni sistem in srce, ena od raziskav pa kaže, da lahko zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. Vendar pa prehranske smernice Ameriškega združenja za srce pravijo, da je bolje zmanjšati količino alkohola, saj alkohol v kakršni koli obliki ni dober za srce.
Izberite vino namesto drugih pijač
Raziskave torej kažejo, da je pitje vina ob manjših večerjah lahko koristno za vaše zdravje, vendar to ne pomeni, da morate alkohol piti samo zaradi tega. Če pa si občasno privoščite kozarec ali dva, je bolje, da namesto piva ali kratke pijače izberete vino, saj je to bolje za vaše zdravje. Raziskave kažejo, da vino našemu telesu ne pomaga zaradi vsebnosti alkohola, temveč zaradi antioksidantov, ki jih vsebuje in ki lahko dejansko zmanjšajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Vendar strokovnjaki pravijo, da je pomembno tudi, da vino pijete po zaužitju alkohola, ne ob obroku, in da izberete rdeče vino.
