December je sezona dišav, aroma uparjalnikov in eteričnih olj; vendar se rožmarinovo olje redko uporablja v ta namen. Blagodejni učinki rožmarina pa se kažejo tudi na olju, natančneje preko voha. To zelišče je v ljudskem zdravilstvu poznano že dolgo, danes pa se uporablja bolj kot začimba za ocvrte in ribje jedi. Vendar ga je vredno piti tudi kot čaj, pravzaprav je tudi njegovo eterično olje vredno zaklada; po raziskavah lahko vonj rožmarina izboljša spomin do 75%.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
To je pravo zdravilo
Med blagodejnimi učinki rožmarina je najbolj znan krepitev imunosti, poleg tega pa telo podpira na nešteto načinov, na primer deluje protivnetno in lajša bolečine. Spodbuja krvni obtok, upočasnjuje staranje in pospešuje celjenje nekaterih kožnih bolezni. A poleg tega, da ga pijete kot čaj, uporabite tudi njegovo eterično olje.
Izboljša spomin
Karnizonska kislina, ki jo vsebuje rožmarin, pomaga pri delovanju možganov, učinkovine rastline spodbujajo možgansko sposobnost pomnjenja. V enem poskusu je bila ena skupina udeležencev izpostavljena eteričnemu olju rožmarina; člani skupine so imeli 60-75 % večjo verjetnost, da si bodo stvari priklicali v spomin kot kontrolna skupina, ki ni prejela rožmarinovega olja. V izparilnik je zato vredno občasno dodati nekaj njegovega eteričnega olja; tudi zato, ker ne le izboljša spomin, ampak tudi razkuži zrak v prostoru.
Za to lahko uporabite tudi eterično olje
To eterično olje se ne splača kupiti samo zaradi vonjanja, saj lahko blagodejne učinke rožmarina izkoristimo še drugače. Pomaga pri težavah z lasiščem, odpravlja mastenje las in prhljaj. Lajša revmatične in sklepne težave, lajša glavobole, lahko pa ga uporabljate tudi proti menstrualnim težavam. Za grgranje je odličen pri suhem, praskajočem grlu. Pomembno je, da ne glede na to, ali ga uporabljate za vaporizacijo ali vtiranje, nikoli ne prekoračite priporočene dnevne količine – to najdete v opisu olja, ki ga kupite v trgovini. Odsvetuje se nosečnicam, dojenčkom in majhnim otrokom, tudi v vaporizerju, prav tako ni priporočljivo za osebe z visokim krvnim pritiskom ali epilepsijo; ljudje s kroničnimi boleznimi pa naj se pred uporabo olja posvetujejo z zdravnikom!
