Kofein v kavi lahko pomaga ublažiti nekatere glavobole, uporablja pa se tudi kot sestavina nekaterih protibolečinskih zdravil. Vendar učinek ni enak za vse. Za tiste, ki redno pijejo veliko kave, lahko zmanjšanje ali preskakovanje običajnega odmerka sproži odtegnitveni glavobol zaradi kofeina.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Ingver pa vsebuje spojine s protivnetnimi lastnostmi. Obstajajo nekatere raziskave, ki kažejo, da lahko pomaga pri migrenah, zlasti kot dodatek k standardnemu zdravljenju, vendar so dokazi še vedno omejeni. Ni zanesljivih dokazov, da bi dodajanje ingverja kavi samo lajšalo glavobole.
Kako ga preizkusiti?
V skodelico kave lahko dodate malo sveže naribanega ingverja ali majhno količino ingverja v prahu. Če ste občutljivi na kofein, imate zgago ali vas moti kava na prazen želodec, se ji je bolje izogniti ali izbrati pijačo brez kofeina.
Pomembno je vedeti, da lahko kofein pri nekaterih ljudeh poslabša glavobole, povzroči živčnost ali moti spanec. Prekomerno uživanje, pa tudi nenadna prekinitev po redni uporabi, lahko prav tako prispeva k pojavu glavobolov.
Če se glavoboli pogosto ponavljajo, trajajo dlje časa ali jih spremljajo drugi simptomi, poiščite zdravniško pomoč. Nenaden, izjemno hud glavobol, še posebej, če ga spremljajo šibkost, težave z govorom, zmedenost ali izguba vida, zahteva takojšnjo zdravniško oceno.
© Vecer.mk, pravice do besedila pripadajo uredništvu
