Brez dvoma, naši telefoni so postali podaljšek naših rok. Z njim počnemo že vse: zbiramo informacije z interneta, ohranjamo stike z družino in prijatelji. Marsikdo obupa, če ga pozabi doma, bog ne daj, si pokvari aparat. Večina si nas nastavi tudi budilko na mobilniku, vendar si s tem po mnenju strokovnjakov naredimo veliko škodo.
1. Poslabša kakovost spanja
Ko gremo spat, nas večina še vedno brska po družbenih medijih ali novicah. Takrat ugotovimo, da je čas minil in lahko manj spimo. Poleg tega kakovost spanja poslabša tudi modra svetloba, ki izhaja iz naprave.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
2. Moti jutranjo rutino
Ko se zbudimo, še vedno pregledujemo sporočila in e-pošto, kar nam seveda spet vzame več časa, kot se nam sprva zdi. Tako le hitimo skozi vsakodnevne rutine, zato pogosto preskočimo zajtrk ali spijemo kavo naenkrat.
3. Težje slišati
Ker je sama po sebi tišja od budilke, jo je težje slišati. Prav tako se čez dan tako navadimo na zvok telefona, da nas morda ne zbudi iz spanca.
(via)
