Do zdaj smo vedeli, da otroci ne bi smeli uživati energijskih pijač, ki vsebujejo velike odmerke kofeina in drugih poživil. Vendar njihova priljubljenost narašča. Nekateri težje šolske dni začnejo s pločevinko energijske pijače in čez dan popijo eno ali dve več.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Nova kanadska študija pa je pokazala, da so te pijače bolj nevarne, kot so mislili prej. Po mnenju znanstvenikov z univerze v Calgaryju kofeinske energijske pijače močno zvišujejo raven inzulina, zato telo dolgoročno težje nadzira raven sladkorja v krvi. Torej, če nekdo v daljšem časovnem obdobju zaužije veliko energijskih pijač, lahko to celo privede do diabetesa, četudi so pijače sicer brez sladkorja.
Raziskovalci so 20 najstnikom v študiji dali kofeinsko ali brez kofeina energijsko pijačo brez sladkorja, nato pa so jim testirali raven sladkorja v krvi. Kofeinske pijače so povzročile 25-odstotno zvišanje ravni sladkorja v krvi in 26-odstotno zvišanje ravni inzulina. Ker je kofein v telesu prisoten že dlje časa, to pomeni, da je lahko nadzor sladkorja v krvi dolge ure moten po zaužitju pločevinke energijske pijače.
Visoka raven sladkorja v krvi in inzulina je dolgoročni dejavnik tveganja za diabetes tipa 2 in bolezni srca in ožilja. To pomeni, da lahko kofein ogrozi poznejše zdravje odraslih otrok. Seveda je treba biti pozoren ne le na vsebnost kofeina v energijskih pijačah, temveč tudi na učinek vseh kofeinskih živil: kakav, čokolada in kola ter celo čaj vsebujejo to poživilo. Energijske pijače pa vsebujejo predvsem veliko kofeina, v škatli več kot v dobri močni kavi – zato jih otroci ne bi smeli piti brez vratu.
