Poletja je konec, a na zimo, veliko obdobje plaščev je še daleč. Med plameni Blatnega jezera, velikim odmerkom sladoleda in polnjenim zeljem novembra je zdaj čas, da spustite odvečne kilograme, ki bi se jih bilo dobro znebiti.
Kako začnete? Metoda je dobro znana in preprosta: večkrat zaužijte majhne porcije, poskušajte se izogibati ogljikovim hidratom, zlasti prefinjenim različicam, in se tudi premikajte naravno. Kaj pa, če želite pospešiti in narediti spremembe bolj spektakularne? Na srečo obstaja rešitev! Zdaj vam bomo pokazali dva recepta, ki bosta pospešila vaš metabolizem, poleg tega pa je celo okusen.
Hladilna brezalkoholna pijača
Ljubitelji hladnih napitkov lahko s tem receptom uživajo v prednostih več sestavin.
Limona je bogata z vitaminom C, pomaga razgraditi maščobo, energizira, pospeši vaš metabolizem in krepi vaš imunski sistem.
Kumara skoraj ne vsebuje kalorij, hkrati pa poleg osvežilnega okusa razstruplja in razstruplja, zaradi diuretičnega učinka pa naredi rezultat vaše prehrane še bolj spektakularen.
Grenivka je bogata z vlakninami in vitamini, njen intenziven okus nasiči, še ena velika prednost je, da pomaga razgraditi maščobe in blagodejno vpliva na raven holesterola.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Tako narediti:
Zmešajte 1 limono in 1 grenivkin sok s pol litra vode, nato obkrožite pol kačje kumare. Če ga želite zaužiti kot resnično homogen sok, potem sestavine zmešajte in vaša božanska brezalkoholna pijača je pripravljena!
Vroča pijača
Peteršilj krepi vaš imunski sistem, pospešuje vaš metabolizem, deluje razstrupljevalno, spodbuja prebavo in ima celo diuretični učinek.
Limona podpira vaše hujšanje na že dobro znan način in deluje kot odličen par s peteršiljem.
Tako narediti:
V 1 skodelici vode zavremo 1 žlico na drobno nasekljanega peteršilja. Pustite stati 10 minut, nato pa, ko se ohladi za pijačo, privijte dve žlici limone.
