Ágnes Szabó iz Piliscsabe na Madžarskem, ki je po rodu režiserka in televizijska voditeljica, je navdušena izvajalka metode wingwave, odkar je izvedela zanjo.
To je ena najučinkovitejših metod, s katero se lahko znebimo misli, samouničujočih prepričanj, slabih navad, navad, vedenjskih vzorcev, tesnobe, strahov itd. ki nas ovirajo.
– pravi Ágnes Szabó. Svoj prosti čas preživlja kot trenerka in pomočnica pri podpori tistim, ki se spopadajo s težavami v odnosih, težavami s samopodobo, nepojasnjenimi strahovi in fobijami. “Posebnost metode je, da lahko odkrijemo in razrešimo problematične travme, podedovane ne le iz našega sedanjega življenja, temveč tudi iz našega zarodka in naših prednikov, transgeneracijsko prenesene v našo podzavest” – dodaja.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Toda kaj je ta metoda?
“Krila pomenijo krila, valovi pomenijo valove, kar se nanaša na učinek metulja, metoda pa je kot lebdenje na valovih čustvenih spominov. In v procesu raztapljanja naš pogled frfota kot metulj, zato ji pravim metoda metulja. Občutljivo se odzovemo na vsak travmatični spomin ali čustvo, ki ga nismo predelali v svoji podzavesti, in to lahko sprostimo z metodo krilatice” – pove in ponazori to posebno metodo.
Spominov ne prikličejo, temveč samo sprostijo čustveni odtis z naravno, revolucionarno, presenetljivo hitro in učinkovito tehniko, imenovano hitro gibanje oči. Ta nam pomaga predelati naše dnevne izkušnje tudi v spanju.
Znanstveno dokazano metodo je leta 1989 opisala ameriška psihologinja Dr. Francine Shapiro. Ugotovila jo je na podlagi lastne izkušnje: nekoč je imela resne težave, ko se je sprehajala po parku in gledala levo in desno. Na koncu sprehoda ni bila več tako v stiski kot prej. Ugotovil je, da je to posledica gostega gibanja oči, ki ga povzroča gledanje. Izvedel je poskuse in razvil metodo EMDR, ki se od takrat uporablja za zdravljenje posttravmatskega stresa. Nemški psihološki par, Cora Besser-Siegmund in Harry Siegmund, je to metodo še naprej razvijal z elementi nevrolingvističnega programiranja in mišičnega testa, ki ga je razvil japonski profesor Yoshiaki Omura in ki – podobno kot detektorji laži – temelji na ideji, da se telo na stres odzove tako, da oslabijo mišice.
Kako je to videti v praksi?
Odločite se, kaj vas moti, česa se želite znebiti – na primer, da imate odpor do hroščev. Agnes postavlja vprašanja, medtem ko vas nežno drži za roko in sklepa na podlagi reakcij mišic. Nato vas prosi, da z očmi sledite gibanju njene roke: tako sproži spanec REM. Metoda deluje na tisti del možganov, ki shranjuje in upravlja spominske sledi, nepredelane čustvene spomine, ki škodujejo našemu telesnemu in duševnemu zdravju. Povzročijo lahko psihosomatske simptome, motnje hranjenja, depresijo, živčnost pri izpitih, težave pri učenju, fobije, strah pred letenjem, tesnobo, motnje spanja, nepotešeno bolečino zaradi dolgoletne izgube, posttravmatski stres. Metoda wingwave je namenjena odpravljanju teh čustvenih ozkih grl, ki so lahko v različnih oblikah.
Negativne čustvene spominske sledi so kot razpakirane stvari v sobi: nanje naletite nepričakovano in dokler jih ne pospravite, vas še naprej vznemirjajo. Metoda wingwave je takšno pospravljanje.
– povzame Ágnes.
