Če ste se odločili, da boste vsaj v enem mesecu prenehali z uživanjem alkohola ali pavzo, bodite pripravljeni na spremembe telesa v tem obdobju. Svet se vrti okoli vas! Seveda, da se to zgodi, moraš delati na tem. Darilo daril ne boste dobili brezplačno. Poglejmo, kaj lahko pričakujete.
Lahko si nervozen
Takoj ko prenehate s pitjem, lahko pričakujete, da vas bodo nemiri preplavili. Slabo navado je vredno nadomestiti s kakšno drugo konstruktivno dejavnostjo. Igrajte šport, hodite ali hodite plesat!
Vaša koža bo polepšana
Alkohol povzroči, da se krvne žile razširijo, koža ali nos osebe pa večkrat postane rdeč. Če prenehate piti, lahko vaš obraz spet postane svež in mladosten. Vrečke pod očmi tudi izginejo. Prav tako bo diuretični učinek alkohola izginil, zato če pijete dovolj vode, bo vaša koža spet postala bolj hidrirana.
Lahko čutite hrepenenje
Alkohol je precej zasvojen, zato lahko, ko odidete, spet čutite stalno željo, da bi ga hrepeneli. Če dobite kakšna povabila prijateljev ali se morate celo odpraviti na korporativni dogodek, se zagotovo morate boriti s tem občutkom. Dobro je vedeti ceno, ko ne morete reči ne. Morda niste tako željni družbe svojih starih prijateljev. Bodite odprti tudi za nove ljudi, ki ne uživajo alkohola.
Zbudiš se bolj sproščeno
Alkohol izpušča, vendar močno poslabša kakovost spanja, zato se, ko se zbudite, postanete neprespani. Če po drugi strani ne pijete pred spanjem, boste morda nekaj časa težje zaspali, vendar se boste zjutraj veliko lažje zbudili, bolj sveži in boste lahko bolj pozorni na svoje delo čez dan.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Želite si več sladkarij
Sladkor poveča raven dopamina, hormona sreče, vključno z alkoholom. Če nehate redno piti, lahko v telesu pride do pomanjkanja, zato boste morda želeli sladkarije.
Kilogrami vam padajo
Opustitev alkohola pomeni znatno zmanjšanje kalorij. Prav tako lahko izgubite kilograme, vendar je pomembno, da alkohola ne zamenjate s sladico!
