Skoraj vsi pijejo bolj ali manj redno in mnogi bodo postali zasvojeni. A tudi če človek ne postane alkoholik, se z alkoholom vseeno splača ravnati zmerno, saj je kozarec po napornem dnevu neuporabno dobro popiti, na dolgi rok lahko škoduje celotnemu telesu. Čeprav se kozarec ali dva vina ali piva zvečer zdita neškodljiva, lahko že majhna količina povzroči odvisnost, če alkohol pijete večkrat na teden; poleg tega pa poškoduje vse dele telesa.
1. Razmišljanje se upočasni
Že prvih nekaj požirkov poruši občutljivo ravnovesje v možganih, saj alkohol upočasni komunikacijo med možganskimi celicami. Refleksi bodo počasnejši, pri večji glasnosti ne bo deloval občutek za ravnotežje, zaradi rednega pitja se bo poslabšal dolgoročni spomin.
2. Možgani se dobesedno zmanjša
Kdor se redno opija, torej pije več, ima v možganih spremembo zaradi alkohola. Možganske celice se spreminjajo, postajajo vse manjše in cela siva snov se krči. Zaradi tega je težje razmišljati, se učiti in spominjati. V telesih rednih težkih pivcev se razburja tudi toplotna gospodinjstva, ki težko nadzorujejo svoje gibanje, tudi ko so trezni.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
3. Poslabšanje kakovosti spanja
Če nekdo v pijani noči veliko popije, zelo hitro zaspi – vendar to ne pomeni, da bo spanec prave kakovosti! Kdor hodi spat pijan, se veliko obrne, faza REM ne bo prava in mnogi bodo v tem času imeli nočne more. Cikel spanja je moten tudi, ker se je treba večkrat zbuditi in iti na stranišče.
4. Telo je lačno
Alkohol draži želodec, proizvaja več želodčne kisline kot običajno in vsak, ki redno pije velike količine, lahko čez nekaj časa razvije razjedo. Zaradi visoke vsebnosti želodčne kisline bo človek, ki je veliko pil in iz hrane vsrkal manj hranil, manj lačen, zato bo tudi če se pravilno prehranjuje, njegovo telo stradalo.
5. Presnova je motena
Alkohol ne draži samo želodca, tudi tanko in debelo črevo. Takoj po tem, ko pitje pospeši vaš metabolizem, lahko driska naslednje jutro povzroči skrivljen večer. Če nekdo prepogosto poliva po grlu, lahko pogosto pričakuje zgago.
