Skoraj neverjetno je, koliko nam lahko soda bikarbona pomaga pri vsem. Je učinkovito čistilno in belilno sredstvo, dela čudeže na travi na vrtu, vsestransko je tudi v lepotni negi in ga lahko uporabljamo za zaščito zdravja. Pomaga prebavi, zmanjšuje občutek napihnjenosti, poleg tega pa je ta peni čudežno zdravilo.
Ni presenetljivo, da bi sodo bikarbono lahko uporabili tudi proti dieti, saj ne le spodbuja prebavo, temveč tudi učinkovito odstranjuje toksine iz našega telesa. To vam bo pomagalo začeti hujšati in po enem tednu boste postali opazno bolj energični. To je še posebej dobra novica na začetku sezone plaž, saj je čas, da vzamete lanske kopalke ali si priskrbite nove.
Kot pri večini diet je tudi tu treba potegniti mejo, ker lahko prekomerno uživanje draži želodčno steno in poveča nastajanje želodčne kisline. Zato se držite določenih časovnih pasov in uporabljajte največ trikrat na leto.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Evo, kako uporabiti sodo bikarbono, če želite poletno bombo:
v lekarni bi morali kupiti sodo bikarbono, ker je čistejše sestave kot trgovina, zato jo uporabite za prehrano
pred zajtrkom dodamo nasekljano moka žlico sode bikarbone v deci mlačne vode, temeljito premešamo in pijemo na tešče
pred kosilom in večerjo le potresite ščepec v to deci mlačne vode in jo popijte tudi pred obroki
mlačna voda je boljša od hladne, ker krepi prebavo in pomaga pri zagonu procesa
zdravljenje s sodo bikarbono lahko uporabljate 21 dni, nato pa jo lahko ponovite dvakrat na leto
Med zdravljenjem s sodo bikarbono vam ni treba jesti diete, če pa želite izboljšati želeni učinek, se boste v tem obdobju morda morali vzdržati hrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, sladkorja in maščob. Jejte veliko sveže zelenjave in sadja, saj prehrana, bogata z vlakninami, pomaga tudi pri odstranjevanju odpadnih snovi, ki so se nabrale v telesu. Popijte vsaj dva ali dva in pol litra tekočine na dan, saj je poleg tega, da pomaga pri učinku diete, priporočljivo tudi, da ste zdravi. Če je mogoče, naj bo tekočina voda ali naravni čaj, izogibajte se sladkim sokovom in brezalkoholnim pijačam, da bo vaša koža poleti v sijoči obliki.
