Mislite, da je vaše stanovanje res čisto? Sanjati moramo: sami nismo verjeli, da obstajajo predmeti, ki jih je treba tolikokrat oprati in očistiti. In če na neki točki zdaj resnično potrebujete higieno – pokazali vam bomo, kaj so domača, vsakdanja orodja, zaradi katerih lahko zbolite.
Posteljnina
Lasje, znoj, odrgnjene epitelijske celice: vse se ponoči zbirajo na posteljnini in spalnih oblačilih, kar zagotavlja odlično gojišče bakterij. Ni treba posebej poudarjati, da manj pogosto kot perite posteljnino, več jih je. Rešitev: rjuhe in prevleke prešite vsaj enkrat na teden, prevleke za blazine pa menjajte še pogosteje na 3-4 dni. Dovolj je, da pomislite, koliko se lahko vse prilepi na vaše lase, če jih ne perete vsak dan.
Zobna ščetka
Priporočljivo ga je zamenjati vsaj vsake 3 mesece, ne le takrat, ko je že vidno obrabljen. In če zbolite, tudi če imate gladek izcedek iz nosu, si po okrevanju obvezno kupite novo zobno ščetko, da patogenov ne boste vrnili na občutljivo površino dlesni, nagnjeno k poškodbam.
Telefon, tipkovnica, daljinski upravljalnik, ročaji
To so predmeti, ki so nam ves dan na dosegu roke in jih nenehno držimo. Marsikdo celo vzame s seboj mobitel na stranišče, ki si ga tudi natakne na obraz. A tudi veliko bolj zdravo ni, ko pridemo sveži domov in držimo ročaje, preden si umijemo roke. Te površine je treba vsak dan razkužiti z razkužilom ali mobilnimi čistili.
Steklenica vode
Če ne želite onesnaževati okolja z neštetimi plastičnimi steklenicami, je pametno, da steklenico dobite in napolnite z vodo iz pipe. Vendar bodite previdni, da voda v njej ne stoji čim dlje in če vam po naključju zvečer po naključju ostane malo, je ne pijte naslednji dan. Steklenico vsak dan operite z vročo vodo in detergentom za pomivanje posode, še posebej pazite na pokrovček in športno stekleničko okoli kljuna, da se prepreči usedanje plesni v notranjosti.
Brisače
Zlasti brisače za roke so nevarne, ker jih uporabljamo skoraj nenehno, nimajo časa, da se izsušijo. V vlažnem mediju se bakterije raje razmnožujejo. Te je treba menjati vsak dan, kopalniške brisače in celo prodajalne ter kopalniške preproge pa vsaj na 3-4 dni.
Čopič za ličenje, gobica
Prihranite lahko tudi s čiščenjem ščetk, ki vsak dan pridejo na vaš obraz, saj če se v njih razmnožujejo patogeni, lahko povzročijo akne, dermatitis ali druge okužbe. Čistiti jih je treba tedensko, vendar vsaj vsaka dva tedna, s penastim gelom za umivanje obraza ali otroškim šamponom.