Dr. Nichole, ameriška dietetičarka, specializirana za onkologijo, svojim pacientom svetuje, kako zmanjšati možnosti za razvoj raka. Aktivna je tudi na omrežju TikTok, da bi več ljudi seznanila z navadami in živili, ki povečujejo tveganje za razvoj raka. Strokovnjakinja se v svojem vsakdanjem življenju izogiba dvema vrstama hrane in eni vrsti pijače.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Zdravnica pravi, da pitje alkohola – da, celo rdečega vina – povečuje možnosti za nastanek raka, zato že leta ni spila niti požirka pijače.
Naslednje živilo je morda še bolj presenetljivo, saj doktorica Nichole pravi, da obstaja en dodatek za pico, ki bi se mu morali za svoje zdravje izogibati.
Nikoli ne naročim pice s feferoni, ker predelano meso povečuje tveganje za nastanek raka na debelem črevesju. S skoraj vsako količino mesa
– je strokovnjak razkril v svojem videoposnetku.
Če si za vsako ceno privoščim pico, jo navadno pripravim domačo s sirom, morda zelenjavo in piščancem ali klobaso.
Poleg feferonov strokovnjak priporoča tudi, da ne uživate hot dogov, vnaprej pečenih narezkov ali drugih predelanih živil.
Prav tako svari pred prevelikimi količinami rdečega mesa.
Prekomerno uživanje rdečega mesa je prav tako nezdravo in tako kot alkohol in predelano meso povečuje tveganje za nastanek raka na debelem in tankem črevesju.
Moja prehrana je sestavljena iz perutnine, morskih sadežev, rečnih rib in predvsem rastlinskih beljakovin. Rdeče meso jem največ enkrat na teden. Rad bi poudaril še eno pomembno stvar: v nasprotju s splošnim prepričanjem sladila niso rakotvorna.
– je zaključila dietetičarka.
