Pri mnogih ženskah se porajajo mučne misli, tudi kot posledica občutka manjvrednosti, ki ga povzroča prekomerna telesna teža. Na primer: „nisem dobra mama”, “Nisem dobra žena”, „nisem dovolj dobra”. Skozi to je šel tudi Mercédesz, saj se je po prihodu otrok njegov videz popolnoma spremenil, kar je vplivalo na življenje celotne družine. O njegovi zgodbi je poročala revija Fanny.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Od moža se je umaknila
Mercédesz je že od otroštva čutil, da je večji od svojih sodobnikov, čeprav se je v resnici zgodilo le to, da je bila njegova stopnja rasti drugačna od drugih.
“Bil sem eden višjih, prej sem prišel okrog” -razkrije. “Po rojstvu prvega otroka sem tako rekoč „postala ženska” z nekaj odvečnimi kilogrami, a sem bila še vedno v svoji koži. Zanemarjala sem se, kar se je po rojstvu drugega otroka žal še povečalo. Takrat sem res izgubila nadzor nad seboj, tako da so se kilogrami kopičili, nisem se skoraj nič sramovala svojega telesa, ker nisem rada hodila nikamor z otroki me je bilo strah, kaj si bodo drugi starši mislili o meni zaradi mojega videza. Počutila sem se, kot da sem slaba mati.
Spremenil se je tudi moj odnos z možem, izogibala sem se mu zaradi občutka sramu. Mislil sem, da si zasluži veliko boljše od mene, nisem bil dovolj dober zanj.
„Do preobrata je prišlo zaradi serije fotografij”
Dodatno breme je zanj predstavljala tudi odvečna teža, spopadal se je z nenehnimi bolečinami v križu. Vse težje je opravljal vsakdanja opravila.
“Veliko stresa in sedeči način življenja sta poslabšala moje stanje” – priznava.
“To stanje je vplivalo na vsa področja mojega življenja.
Večkrat sem morala na urgenco, ker sem se komaj premikala. Bila sem obupana in želela sem se spremeniti.
Super diete, ki so obljubljale hitro hujšanje, so bile zame zelo obetavne, a rezultat skoraj vseh je bil ta, da sem, čeprav sem shujšala na začetku, po kratkem času izgubljene kilograme pridobila nazaj, celo več kot to. Prelomnica je bila serija fotografij. Udeležili smo se prijateljeve rojstnodnevne zabave in moja punca je posnela nekaj fotografij mene in moje družine. Kar sem videl, me je res prizadelo. Takrat sem se odločil, da moram zdaj nekaj resno narediti. Kmalu zatem sem po nekem čudežu naletel na Balázsov oglas, ki je promoviral Control Diet. Nanj sem stopil februarja 2018, marca pa sva začela sodelovati.”
„Prekomerna teža me je pripeljala do samospoznanja”
Mercedesu je na začetku največjo težavo predstavljalo načrtovanje in rednost prehrane in športa.
“Že med prvim tedenskim ocenjevanjem sem videl spremembo, ki je bila res motivirajoča” – pravi.
“Postavili smo si manjše cilje, ki smo jih običajno uspeli uresničiti. Vedno bolje sem se počutil v svoji koži, imel sem vse manj fizičnih bolečin. Lahko sem preživel več kakovostnega časa z družino. Ti so me ves čas motivirali, in misel, da če bom nadaljeval, bo lahko samo še bolje! Po šestih letih lahko iskreno rečem, da sem šel skozi spremembo življenjskega sloga, ki vpliva na celotno mojo družino.
Hvaležna sem, da me je obtičenje s prekomerno težo pripeljalo na pot samospoznanja. Od takrat sem spoznal, da moram biti dober do sebe, ljubezen do sebe je ključ do vseh mojih prihodnjih ljubečih odnosov.
Spoznala sem, da sem za svojo družino jaz kot mama bastion in to, da me je mož spremljal skozi vzpone in padce, lahko pomeni le to, da me ima zelo rad …”
„Imel sem gugalnice”
Eno glavnih Mercédeszovih pravil je, da je 80 % hrane in pijače zdrave, 20 % pa lahko vsebuje malo sladkarij ali celo alkohola.
“Trudim se pripravljati zdrave jedi, vseeno pa ne preziramo niti madžarske hrane. Nič ni narobe z dobro enolončnico, bistvo je v tehniki priprave, sestavinah in izbiri prave priloge. Jemo. veliko sadja in zelenjave, nekaj poskušamo pridelati na lastnem vrtu, po možnosti brez kemikalij, v kuhinji ima glavno vlogo sezonska zelenjava, pozimi je del resnice, da v teh šest let, imela sem še dva otroka. Nisem se mogla izogniti pridobivanju teže med nosečnostjo, vendar so bile vključene osnove spremembe življenjskega sloga, zahvaljujoč temu krvne žile moji rezultati so bili veliko boljši kot v prvih dveh nosečnostih. Bila sem že tako pri zavesti, da sem lahko prevzela nadzor, lahko sem se vrnila k ustaljenemu načinu življenja.”
