Ste že čakali na praznike? Super! Ne pozabite pa imeti sode bikarbone v svoji omari ali shrambi v vrvežu. Navsezadnje vam lahko to super zdravilo pomaga ne le pri kuhanju, peki ali čiščenju, ampak tudi, če pretiravate ali če vam nabrekne želodec. Prav tako ne pozabite, kaj storiti, če bi se morda želeli znebiti pridobljenih kilogramov. Vzemite sodo bikarbono!
Proti napihnjenosti
Ste pojedli več, kot ste potrebovali za božično večerjo? Čajno žličko sode bikarbone raztopite v kozarcu vode in popijte. Ne pravimo, da bo v vaših ustih prijeten okus, a verjemite mi, da bo šopek zabuhlosti in krčev v trebuhu izginil.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Dieta po praznikih
Soda bikarbona vam bo pomagala znebiti kilogramov, ki jih boste pridobili ob božiču in ob koncu leta, če jo boste uporabljali kot zdravilo za pravi čas. Pijte deci sode bikarbone trikrat na dan 21 dni. Po prebujanju, pred zajtrkom, na prazen želodec zmešajte žličko kave iz pipe z mlačno vodo. Pred kosilom in večerjo pa je dovolj, da potresemo vodo s ščepcem. Že samo topla voda pomaga vaši prebavi, a dopolnjevanje s sodo bikarbono še posebej spodbuja prebavne procese. Izjemoma je priporočljiva soda bikarbona, kupljena v lekarni. Poleg kure vam ni nujno, da sledite drugačni prehrani, ampak raje do tega trenutka zaužijte manj ogljikovih hidratov.
Kaj poslušaš!
Soda bikarbona je res panaceja, vendar bodite previdni! Dolgotrajna uporaba lahko draži želodčno steno. To lahko povzroči prekomerno proizvodnjo kisline. Zato zdravljenja ne nadaljujte po 21 dneh in ga ne več kot dvakrat letno! Če se počutite občutljivi, se vam tega niti ni treba tako dolgo držati. Deluje v manjših količinah.
Po počitnicah se je vredno gibati in čim več ukvarjati s športom! Ne pozabite, zdrav način življenja je dolgoročna rešitev!
