V javnosti je še vedno močno prepričanje, da je kava nezdrava, bolje je, če je sploh ne pijete, če pa že, pozabite na sladkor in smetano. Vendar pa nova raziskava kaže, da kava sploh ni nezdrava in je pravzaprav dobra za telo, če jo uživamo v zmernih količinah in redno. Pa tudi sladkor ni glavni sovražnik…
Sedem let so opazovali ljubitelje kave
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Raziskovalci s kitajske južne medicinske univerze so izvedli zelo obsežno študijo: v sedmih letih so pregledali 171.000 britanskih udeležencev, med drugim pa so pod drobnogled vzeli njihove navade pri uživanju kave. Izsledke raziskave so nedavno delili s širšo javnostjo in sladkosnedi kavopivci si lahko oddahnejo: kava s sladkorjem lahko podaljša življenje. Med raziskavo so ugotovili, da tisti, ki kavi dodajo žlico sladkorja, živijo dlje od tistih, ki kavo pijejo na drugačen način.
Mera je pomembna
Vse to seveda ne pomeni, da lahko odslej mirno pijete močno sladkane kavne čudeže, saj sladkor še vedno ni zdrav; a malo sladkorja ni dobro le za okus, ampak tudi za naše zdravje.
Živijo kavopivci dlje?
Študija je tudi razkrila, da so imeli med udeleženci raziskave tisti, ki redno pijejo kavo, 21 odstotkov manjšo verjetnost smrti kot njihovi vrstniki, ki kave niso pili. Raziskovalci so dokazali, da imajo pivci kave manjše možnosti za nastanek bolezni srca in raka, dokazano pa je tudi, da zmerno uživanje kave pomaga preprečevati razvoj Alzheimerjeve in Parkinsonove bolezni – slednjo so dokazale že prejšnje raziskave.
