Brez jabolčnih krofov letos ne bo pusta! Zelo priljubljen bo za otroke in celo zdrav! Ne zamudite piškotkov, prednost je v tem, da so zelo enostavni za pripravo. Ko ste odločeni, lahko ta neverjetno okusen mešani jabolčni krof pojeste v 20 minutah!
Recept za jabolčne krofe:
Sestavine:
50 dkg jabolk
25 dkg moke
18 dkg sladkorja
1 zavojček pecilnega praška
1 jajce
Za peko:
olje
na vrh:
cimetov sladkor v prahu
marmelado
To storite tako:
Jabolka olupimo in naribamo. Dodamo sladkor in dobro premešamo. Nato lahko pridete z moko, pecilnim praškom in na koncu z jajci, vse dobro premešajte.
Majhne krofe zadiši z žlico in jih prepraži na vročem olju.
Jabolčne krofe lahko postrežete s cimetovim sladkorjem v prahu, lahko pa dodate tudi marmelado!
Dober tek!
Ste vedeli?
Ugoden učinek visoke vsebnosti flavonoidov v jabolkih
Flavonoidi so rastlinske snovi, ki delujejo antioksidativno (pomagajo nevtralizirati oksidativne procese, ki poškodujejo celice). Glavni antioksidanti, ki jih najdemo v jabolkih, so predvsem prisotni v lupini jabolka: kvercetin glikozid, floretin glikozid, klorogenska kislina in epikatehin.
Poleg tega flavonoidi krepijo imunski sistem, delujejo proti raku, imajo protivnetne lastnosti, pomagajo v boju proti virusom in bakterijam ter igrajo vlogo pri zaščiti jeter. Na splošno ščitijo naše zdravje.