1. Dobro je začeti nego stopal po kopanju, saj mehčano kožo lažje odstranite. Če pa imamo nekaj časa, je lahko tudi 15-minutna noga zelo prijetna in olajša zdravljenje kože in nohtov. Kopel je vredno pripraviti enkrat na teden: v mlačno vodo vlijte 4 žlice morske soli, 1 žlico sode bikarbone in malo kisa. Ta raztopina se uporablja za razstrupljanje in mehčanje podplatov. Če nama je koža še vedno trda, po namakanju uporabite kreme, ki vsebujejo alge in ekstrakt zelenega čaja.
2. Zmehčano kožo temeljito podrgnite z pilingom za noge. Izperite podlago, preden uporabite plutovino in kotni brusilnik. Dober trik je, da kožo po vložku še enkrat razmažete z radirko. Tako bodo drobne epitelijske celice, ki ostanejo na njej, spuščene in naše pete bodo še bolj gladke.
Lepo vedeti!
Domača orodja za nego stopal se bolj uporabljajo za preventivo. Če imate močnejše otrdelost kože ali razpoke na nogah, namesto tega pojdite k pedikerju. Debelo utrjevanje kože lahko odstrani samo strokovnjak, nikoli je ne želimo podrgniti z vogalno pilo ali peščicami. Ne poskušajte niti z rezilom, saj se lahko enostavno odrežemo, kar lahko privede do okužbe, zlasti poleti.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
3. Ko končate z vsem tem, lahko pride do rezanja nohtov. Najbolje je delati s pinceto. S tem orodjem lahko režemo nohte res naravnost in se izognemo boleči rasti nohtov. Za oblikovanje robov nohtov uporabite datoteko namesto kovinske datoteke, hkrati pa z leseno ali gumijasto palico odstranite umazanijo pod nohti. Kožice kutikule ne bi smeli rezati, samo vrniti. Uporabite emolient.
4. Lakirajte nohte le, če so zdravi. Najprej obrišite nohte z vatirano palčko, namočeno v odstranjevalcu laka za nohte. Če je površina popolnoma brez maščobe, jo lahko lepo lakiramo. V prvi sloj nanesite brezbarven osnovni premaz. To je potrebno, da zgornji premaz ne obarva nohtov rumeno in ne odskoči, nohti bodo ostali lepi. Nato izbrano barvo nanesite v dveh nanosih. Na koncu ponovno uporabite brezbarven zgornji premaz. Pazite, da se barva, ki se uporablja na nogah in rokah, ne udari med seboj. Nohtov ne lakirajte nenehno, saj če niso prezračeni, se zlahka obarvajo rumeno! Če ste lak izprali, tisto noč ne nanašajte drugega sloja, naj nohti nekoliko počivajo.
5. Nega stopal vedno zaključite s kremo. Naslednja zdravila je vredno izbrati med:
Če so vaša stopala malo krčna, uporabite kremo iz kostanjevega kostanja, ki pomirja napete žile, zmanjšuje vnetje
Ognjič naredi dehidrirano kožo in kotičke mehke
Mentolni pripravki hladijo stopala, ki so poleti nagnjena k potenju. Osvežijo in spodbudijo prekrvavitev
Izdelki, ki vsebujejo olje sivke in rožmarina, zmanjšujejo potenje stopal in dajejo cel dan svež vonj
Olje čajevca zmanjšuje rast glivic, lahko odpravi glivične nohte in razpokane pete
