Oldal kiválasztása

Tako se lahko zaščitite, če vas kdo želi s čustvenim izsiljevanjem držati v šahu

S čustvenim izsiljevalcem se je zelo težko spopasti, saj je njegovo glavno orožje vzbujanje občutka krivde. Strokovnjak je razkril tehniko, s katero lahko strupeno igro končamo ...

S čustvenim izsiljevanjem smo se srečali že vsi, le redki pa vedo, kako se lahko pred njim ubranijo. Najpogosteje ga prepoznamo v partnerskih odnosih, neredko v družini, med prijatelji ali celo na delovnem mestu. Ne smemo ga ignorirati, saj je dolgoročno izjemno pogubno za samozavest žrtve!

Eden od najbolj zanesljivih znakov čustvenega izsiljevanja je, da se ob nekom nenehno počutimo krive, da želimo nekomu zmeraj ustrezati, opazimo, da zmeraj skušamo zadovoljiti željam tega posameznika. Poleg tega je največkrat vse skupaj zavito v ljubezen, zato nam je zelo neprijetno govoriti o tem, saj nam drugi želi le dobro. Izsiljevanje zlahka prepoznamo tudi na podlagi besed. A je sploh kdo, ki še nikoli ni slišal: »Jaz ti dajem vse, ti pa še toliko nisi sposoben, da …« To nas povsem razoroži, saj se krivda pojavi takoj! Drugi klasični stavek je: “Nimaš me več rad!” Mnogim je znano tudi: “Če tega ne narediš, te bom pustil.” Žrtev se običajno hitro umakne in stori vse, kar izsiljevalec zahteva, da le ne bi bila prikrajšana za njegovo ljubezen …

ilustracija
Fotó: pixabay.com

S čustvenim izsiljevanjem se je težko spopasti, vendar ni nemogoče – težavno je, saj se pogosto niti storilec sam ne zaveda tega, da drugega drži v šahu. Ni čudno, da so mnogi zadržani, da bi odkrito povedali: »Dovolj je bilo izsiljevanja!« Strokovnjakinja je poskušala jasno predstaviti, kako lahko dosežemo, da bo napadalec dokončno prenehal s strupenim vedenjem. Treba se je zavedati, da čustveni izsiljevalec tega največkrat ne počne iz zlobe, je za revijo Huffington Post povedala Darlene Lancer, partnerska terapevtka. Izsiljevalci se pogosto težko navežejo, niso prepričani vase, prav tako so nesigurni, ali bodo sprejeti in ljubljeni, zato skušajo na vsak način vsakič znova in znova dobiti potrditev partnerja, prijateljev. Če se tega zavedamo in razumemo, obstaja veliko drugih načinov, kako se bo izsiljevalec v zvezi počutil bolj varno: več romantike, več ljubezenskih izpovedi in več dotikov. Strokovnjakinja na drugi strani še pove, če se kljub vsem naporom in večkratnim pogovorom čustveno izsiljevanje nadaljuje, zveze ni vredno ohranjati, potrebno je stopiti naprej – sicer bo žrtev dolgoročno popolnoma uničena.