Zmagovalne izbire kot čokoladna torta ni več, zanjo so na voljo vsi, od otrok do odraslih. Težava je le v tem, da je čas, da jo pripravimo in ni ravno najbolj zdrava sladica. Seveda to ni razlog, da bi se temu odrekli! Tu je čokoladna torta, ki ne vsebuje moke in sladkorja, poleg tega pa se vam ni treba mešati s pečico, samo dodajte mikro in res morate peči 5 minut.
Poleg tega, da prihranite čas in celo poskrbite za svoje linije, ni boljše kombinacije od tega, kajne? Ta porcija vam da torto s premerom približno 14 centimetrov, saj je ta velikost idealna za vašo mikrovalovno pečico. Če se vam zdi veliko, lahko varno podvojite količino, potem pa boste že potrebovali večjo obliko torte in na pomoč boste morali poklicati tudi pečico.
Poglejmo, kako je narejena ta bliskovito hitra in zdrava čokoladna torta!
čokoladna torta
Foto: shutterstock
Sestavine:
V sklad:
2 banani
2 jajca
4 žlice kakava v prahu
pol čajne žličke pecilnega praška
Za glazuro:
50 gramov čokolade
45 ml mleka
15 gramov masla
Evo, kako narediti to zdravo čokoladno torto:
Osnova:
Banane olupimo in narežemo na rezine, stepemo dve jajci, potresemo s 4 žlicami kakava v prahu in pol čajne žličke pecilnega praška. Mešanico temeljito zmešajte, nato pa jo vlijte v namaščen pekač s premerom približno 14 cm. Pečete lahko v mikrovalovni pečici v 5-8 minutah.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Glazura:
V majhno stekleno posodo zdrobite 50 gramov čokolade, dodajte 45 ml mleka in 15 gramov masla. Segrevajte v mikrovalovni pečici ali nad paro, dokler se čokolada in maslo ne stopita in lahko temeljito premešate.
Sestava:
Končano pečeno čokoladno torto pokrijemo na krožniku, na katero kapljamo še toplo čokoladno glazuro. Čokoladna masa naj lepo steče po strani torte. Pred serviranjem malo počivajte ali ga postavite v hladilnik, da se glazura strdi. Postrežete ga lahko narezanega na rezine, zavajate ga lahko s svežimi jagodami, malinami ali drugimi jagodami, da boste dobili še bolj okusno izkušnjo okusa.
