Preprost puding, božanski okusi! Začne se sezona jagod, kaj drugega kot osvežujoč, saden puding! S to poslastico ne morete streljati! Tu je preprost puding.
Jagodni puding z chia seme
Preprost puding
Puding
Sestavine:
5 dl mleka ali mandljevega mleka
5 žličk eritritola ali sladkorja
3 jedilne žličke chia semena
10 dkg jagod
Tako naredite:
V mlačno mleko vmešajte eritritol in ohladite. Vanj vmešajte semena chiam in ga postavite v hladilnik za vsaj eno uro ali celo celo noč.
Pred uživanjem premešajte, dodajte kozarcu in postrezite z opranimi, suho obrisanimi razpolovljenimi koščki jagod.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Ste vedeli?
Chia semena izboljšajo krvni tlak, raven holesterola in tako pomagajo ohranjati zdravje srca. Drobna semena poleg tega, da so zdrava, delujejo tudi kot posebno želirno sredstvo. Poleg tega vas nasitijo za dolge ure, da po obrokih iz semen chia ne boste dolgo stradali. In kar je najpomembneje, to drobno seme je trajna pomoč, da se znebite tudi odvečnih kilogramov!
