Včasih so mislili, da je najbolje, da gremo spat pred polnočjo, da se lahko najbolje spočijemo. Dandanes pa vse več raziskovalcev verjame, da ne glede na to, kdaj greste spat, to počnejte vsak dan ob istem času. To je zato, ker se vaša organizacija ne drži določenega datuma, temveč trajnosti. Svet je glede tega vprašanja razvpito razdeljen na dve stranki: ljudje listne uši zgodaj uležejo in zgodaj vstanejo, ljudje sove pa pozno, zgodnji vzpon pa je njihov največji sovražnik.
Vendar le malo ljudi ve, da vam časovni interval, ko greste spat, pove nekaj ali nekaj o vaši osebnosti. Sprva se to morda sliši nenavadno, čeprav ima podlago: ko greš spat, je večinoma stvar navade in naše navade so lahko del naše osebnosti, se pravi znane.
Poglejmo, kaj se lahko naučite o sebi glede na to, kdaj greste spat.
Če redno ležite med 8 in 10 uro.
Tudi če greste zgodaj spat, ko vam naslednji dan ni treba zgodaj vstati, to kaže, da ste previdna oseba, ki skrbi za rutino in red. Kot otrok ste se naučili, da je čas za spanje, in tega kot odrasli niste opustili – preprosto tako se lahko najbolje sprostite. Včasih pa je vredno biti prilagodljiv: če ne sprejmete nobenega povabila, ker ne želite delati programa po 20. uri, včasih naredite izjemo za razburljiva doživetja. Naj vas ne obvladuje vaše življenje, ko greste spat.
Kdaj greš spat? To pokaže, ko med 10 in 12 uro zvečer!
Tisti, ki običajno ležijo v tem obdobju, so zanesljivi in pridni delavci, včasih pa se upirajo navadam. Vedo, da sta rutina in sprostitev pomembni, včasih pa lahko kršijo toga pravila in ostanejo na vrhu zaradi programa. Stabilne osebnosti, ki pa jih včasih ne moti nagib nazaj, da bi zares začeli in dosegli svoje cilje.
Če večino časa zaspite med polnočjo in 2 uro zjutraj
Kdor sploh ne pomisli na spanje do polnoči, je običajno kreativec – a tudi med njimi je veliko zaskrbljenih osebnosti. Ne samo, da zamujajo s poznim spanjem zaradi socialnih programov, ampak tudi njihova domišljija deluje najbolje zvečer, zato mnogi v tem času najbolje opravijo svoje delo. V iskanju osebnosti se veliko trudijo. Pozno spanje jim ne predstavlja težav, če jim ni treba vstati zgodaj zjutraj.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Kaj se zgodi, če ležite med 2 in 4?
Tisti, ki redno leži ob zori med 2 in 4 uro, je običajno svoboden duh, ki ga tradicionalna pravila ne zavezujejo. Večino časa so svobodnjaki, saj tega časa spanja ni mogoče prenašati z začetkom dela osem ur zjutraj. Kdor rad odhaja spat v takih časih, je običajno uporniški, ognjeni posameznik, hitro se spremeni in se izogne trajnosti. Vendar pa vam to lahko odvzame nekaj priložnosti tako v delovnem kot zasebnem življenju.
