Odgovor ni tako preprost. Koliko časa bo trajalo, da se alkohol razgradi, je odvisno od količine, ki smo jo popili, hitrosti, s katero smo jo popili, pa tudi od individualne presnove. Pomembno je vedeti, da ni nobenega trika, s katerim bi lahko ta proces bistveno pospešili – telo preprosto potrebuje čas, piše “Zdravje”.
Kaj se pravzaprav zgodi, ko pijemo alkohol?
Ko ga zaužijemo, alkohol prehaja skozi prebavni sistem in vstopi v krvni obtok. Od tega trenutka naprej ga jetra začnejo razgrajevati s pomočjo encimov.
Alkohol se najprej pretvori v druge razgradne produkte, nato pa v vodo in ogljikov dioksid, ki ju telo lahko izloči. Težava je v tem, da ima ta proces svojo omejitev hitrosti.
Kako dolgo alkohol ostane v krvi?
Količina alkohola v krvi se meri z njegovo koncentracijo, tj. kaže, koliko alkohola je v krvnem obtoku v danem trenutku.
Po informacijah “Zdravstva” je mogoče alkohol v krvi zaznati do približno 12 ur po zaužitju, obstajajo pa tudi posebni testi, ki ne iščejo samega alkohola, temveč produkte njegove presnove, in lahko pokažejo, da je oseba pila v zadnjih nekaj tednih.
Zato ni univerzalnega pravila tipa “po šestih urah sem popolnoma čist”.
Kaj določa, kako dolgo bo trajalo?
Na to, kako telo absorbira in predela alkohol, lahko vpliva več dejavnikov.
Količina in vrsta pijače sta zagotovo pomembni. Pijače z višjim odstotkom alkohola lahko hitreje povečajo njegovo koncentracijo v krvi.
Tudi hrana ima pomembno vlogo. Če jemo pred in med uživanjem alkohola, je absorpcija počasnejša kot takrat, ko pijemo na prazen želodec. Obroki, ki vsebujejo ogljikove hidrate in maščobe, lahko absorpcijo še dodatno upočasnijo.
Pomembna je tudi telesna konstitucija, starost in biološki spol ter individualna občutljivost na alkohol. Zaradi vsega tega lahko dve osebi spijeta približno enako količino, vendar imata različno koncentracijo alkohola v krvi in se različno odzoveta.
In kava? Hladen tuš? Voda?
Na žalost kava ne more čarobno pospešiti razgradnje alkohola v jetrih. Enako velja za hladne tuše, vadbo ali kateri koli drug priljubljen »trik«, ki ga uporabljamo, da se poskušamo hitreje zbuditi.
Morda se boste počutili bolj budni, vendar to ne pomeni, da je alkohol izginil iz vaše krvi. Najzanesljivejši način, da se telo spopade z alkoholom, je čas.
Voda je zagotovo koristna, saj pomaga pri hidraciji, še posebej, če ste zvečer pili alkohol, vendar ne pospeši razgradnje alkohola v jetrih.
Hrana lahko upočasni absorpcijo, vendar ne »razveljavi« alkohola.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Če ste pred ali med pitjem jedli, se alkohol počasneje absorbira v krvni obtok. To lahko vpliva na to, kako hitro se koncentracija alkohola v krvi dvigne.
Vendar pa obstaja pomembna razlika med počasnejšo absorpcijo in hitrejšim izločanjem alkohola iz telesa. Hrana lahko upočasni proces, s katerim alkohol doseže krvni obtok, vendar ga pozneje ne more preprosto “razveljaviti”.
Posebni previdnostni ukrepi, če jemljete zdravila
Alkohola ne smemo obravnavati ločeno od zdravil, ki jih jemljemo.
Nekatera zdravila lahko v kombinaciji z alkoholom povečajo njihovo koncentracijo v krvi ali povzročijo neželene učinke. Alkohol lahko vpliva tudi na način, kako telo predeluje določena zdravila.
Če redno jemljete zdravila, se je najbolje posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom o tem, ali je njihovo kombiniranje z alkoholom varno.
In kar je najpomembneje: ne sodite svoje sposobnosti vožnje po tem, kako se počutite
Nekaj ur po zadnji pijači se lahko počutite povsem normalno. Vendar to ni zanesljiv pokazatelj, da je alkohol izginil iz telesa ali da ste sposobni voziti.
Če ste pili, je najvarnejša možnost, da si vnaprej uredite prevoz – taksi, javni prevoz ali voznika, ki ni pil.
Velika razlika je med »počutim se trezno« in »v mojem telesu ni več alkohola«. Edini pravi trik za to situacijo je pravzaprav preprost dejavnik: čas.
© Vecer.mk, pravice do besedila pripadajo uredništvu
