Sobne rastline naredijo stanovanje lepo in domače ter vnesejo malo naravnosti. A ne samo zato, da jih postavite v spalnico, ampak tudi zato, ker so nekatere sobne rastline, ki pomagajo pri spanju, res učinkovite, če imate težko noč. Poleg tega, da so privlačne, večina tudi čisti zrak, zato lahko prej zaspite in se ponoči redkeje zbujate večkrat. Ni pa vseeno, kakšne rastline se znajdejo v mreži, saj obstajajo takšne, ki kvaliteto spanca prej poslabšajo kot izboljšajo. Predstavljamo vam najboljše sobne rastline, ki vam pomagajo pri spanju!
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Sobne rastline so učinkovite tudi proti plesni.
Sansevieria trifasciata
Ta za nego enostavna rastlina, ki velja za enega najboljših čistilcev zraka, je spet priljubljena. Lajša glavobole, stabilizira krvni tlak in celo dobro vpliva na imunski sistem; torej, če boste v svoji sobi ohranili materni jezik, je mirna noč zagotovljena!
Ficus benjamina
Je zelo razkošna rastlina, ki zahteva nego, a jo tudi ceni. Zrak obogati s kisikom in filtrira škodljive snovi.
Epipremnum aureum
Če zanjo dobro skrbite, se ji lahko vitice zelo razrastejo, je najboljša rastlina, če jo želite okrasiti. Poleg tega je nezahteven, zanj ni težko skrbeti – poleg tega pa čisti zrak.
Aloe vera
Marsikdo ga obdrži le zaradi učinkovanja na kožo, čeprav pomaga tudi pri spanju, saj filtrira toksine iz zraka v prostoru. V primerjavi z drugimi rastlinami ponoči oddaja veliko kisika, njeno eterično olje, ki nežno in nenehno izhlapeva v zrak, pa pomaga imunskemu sistemu.
Sobni praprot
Njegova eterična olja pomirjajo živce in blažijo stres, zato ga je za mirnejšo noč vredno postaviti v spalnico.
Sobni bršljan
Ta čudovita rastlina pomaga lajšati simptome astme in alergije tako, da filtrira prah in spore plesni iz zraka; in ko je nameščen v spalnici, spodbuja miren spanec.
Areca palma
Poleg tega, da čisti zrak, ga tudi vlaži, kar je še posebej pomembno v kurilni sezoni, saj pogosto zaradi suhega zraka v prostoru slabo spimo.
