Prišla je pomlad in to je sezona kopriv. Pojavi se na vrtu, mnogi pa je ne marajo in jo celo izkoreninijo. Je podcenjena, a ni le plevel, ampak izjemno dragocena zdravilna rastlina. Že dolgo se uporablja tudi v ljudskem zdravilstvu. Ima visoko vsebnost vitaminov A in C, vsebuje pa tudi kalij, železo in kalcij. Po dolgi zimi je še posebej dragocena za telo. Odkrijte koprivo kot enega od zakladov domače lekarne! Pokazali vam bomo, koliko zdravilnih uporab ima lahko.
Koristni učinki koprive
Naravni diuretik
Kopriva pomaga telesu izločati odvečno vodo in sol. Čaj iz koprive lahko uporabite tudi kot dopolnilno zdravljenje pri okužbah sečil in težavah z ledvicami. Lahko pa blagodejno vpliva tudi na krvni tlak.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Razstrupljanje
Kot kura se splača občasno piti čaj iz listov. Zaradi vsebnosti antioksidantov podpira tudi jetra: pomaga v boju proti vnetjem in toksinom, ki obremenjujejo jetra. Med kuro priporočamo 3 skodelice čaja na dan. 1–2 čajni žlički posušenih listov koprive prelijte z 2 dl vroče vode, pustite stati 5 minut in nato precedite. Kure ne nadaljujte več kot 2–3 tedne, ne pretiravajte!
Je tudi zdravilo za revmatične težave.
Uživana v obliki čaja in zeliščnega napitka lahko zmanjša vnetja v telesu in blagodejno vpliva na bolečine v sklepih. Že v starem Egiptu in Rimu so jo uporabljali za lajšanje bolečin v hrbtu in artritisa.
Lahko je tudi rešitev za težave s prostato.
Benigno povečanje prostate je pogosto pri moških, starejših od 50 let. Kopriva lahko zmanjša njene simptome in vnetje. Zaradi diuretičnega učinka pomaga pri odstranjevanju snovi, ki povzročajo vnetje, iz telesa. Morda bi bilo vredno kupiti prehransko dopolnilo iz korenine koprive, ki je lahko učinkovito, če ga jemljete redno – vendar se je o tem vsekakor treba pogovoriti s strokovnjakom.
Dobro je vedeti!
Uživanje koprive ima minimalne stranske učinke. Surovi listi lahko ob stiku s kožo povzročijo pekoč in srbeč občutek. Priporočljivo jo je uživati kuhano ali kot čaj, na voljo pa je tudi v posušeni obliki in kot kapsule. Ni priporočljivo za nosečnice.
