Dr. Philip Ovadia je opravil več kot 3000 operacij srca. Pravi, da so nekatera živila, ki so trenutno v kuhinjah večine ljudi, razlog, zakaj so mnogi prisiljeni ležati na operacijski mizi. Pravzaprav obstaja 11 živil, za katera srčni kirurg pravi, da bi jih moral vsak takoj izločiti iz svoje prehrane.
To je 11 najnevarnejših živil za vaše srce, po mnenju srčnega kirurga
Medtem ko večina ljudi meni, da so rdeče meso, nasičene maščobe in sol glavni osumljenci, srčni kirurg meni, da so pravi krivci visoko predelani ogljikovi hidrati. Zdravnik je analiziral glavne dejavnike, ki prispevajo k nastanku plakov v stenah arterij, odgovornih za srčne napade – odpornost na inzulin, kronično visok krvni sladkor, vnetja in visceralna maščoba – in našteval priljubljena živila, ki jih ljudje redno uživajo, pa ne bi smeli.
Ne govorim samo o sladkarijah in gaziranih pijačah, je pojasnil srčni kirurg.
Dr. Philip Ovadia svetuje, da ljudje iz svoje prehrane popolnoma izločijo naslednja živila:
Beli kruh
Rožki
Žitarice za zajtrk
Čips
Testenine
Čips
Žitne ploščice
Aromatiziran jogurt
Sok
Instant ovsena kaša
ilustracija
Photo: pixabay.com
Večina pakiranih polnozrnatih izdelkov
Dr. Ovadia je dodal: »Tudi živila, ki se oglašujejo kot zdrava, kot so granola z nizko vsebnostjo maščob, polnozrnati kruh in riževi kolački, so polna teh rafiniranih ogljikovih hidratov. Ta živila nenehno zvišujejo raven sladkorja v krvi in inzulina, spodbujajo kronično vnetje in povečujejo shranjevanje visceralne maščobe. In ustvarjajo ravno tisto vnetno okolje, ki proizvaja mehke, nestabilne obloge, ki jih vsak teden vidim v operacijski sobi in ki povzročajo srčne napade.«
Ljudem svetuje, naj prenehajo jesti predelane ogljikove hidrate, saj meni, da so to živila, ki najbolj škodujejo srcu ljudi. Dr. Ovadia meni, da bi jih morali nadomestiti s pravimi, polnovrednimi živili, kot so zelenjava, živalske beljakovine in naravno prisotne zdrave maščobe, je poročal Ladbible.
Simptomi srčnega infarkta:
Bolečina, pritisk ali tiščanje v prsih, ki se lahko razširi v roko, vrat ali čeljust
Zasoplost
Slabost ali bruhanje
Prebavne motnje ali občutek napihnjenosti
Potenje
Bleda, modrikasta ali siva koža
