Vsakdo ima včasih slabe sanje, če pa se nekdo redno spopada z nočnimi morami, je to lahko opozorilni znak resne zdravstvene težave. Jorge Alcalde, znanstveni komunikator, opozarja, kdaj so slabe sanje znak težav.
Ponavljajoče se nočne more so lahko znak resne bolezni.
Večina ljudi ima občasno nočne more: frustracije zaradi zamude, zadrege zaradi golobe v javnosti ali preganjanja s strani neke nadnaravne grožnje. V povprečju ponoči preidemo skozi štiri ali pet sanjskih faz, vsaka sanja pa traja med 15 in 40 minutami. Toda te sanje, pa naj bodo dobre ali slabe, običajno pozabimo kmalu po prebujanju.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Številne klasične nočne more, kot sta padec ali nenadna izguba zob, so simptomi reševanja resničnih težav in pravzaprav ni treba skrbeti.
Vendar pa so lahko redne nočne more znak resne zdravstvene težave. Odrasli, ki imajo tedenske nočne more, imajo več kot trikrat večjo verjetnost, da bodo umrli pred 75. letom starosti, kot tisti, ki se iz takšnih slabih sanj redko ali nikoli ne zbudijo.
Ponavljajoče se nočne more so povezane s stanji, kot je posttravmatska stresna motnja (PTSM). Do 80 % ljudi s PTSM poroča o nočnih morah. Tesno so povezane tudi z depresijo in anksioznimi motnjami. Druge motnje spanja, kot sta hoja v spanju in sindrom nemirnih nog, so lahko tudi znaki osnovne težave.
Ena najbolj ekstremnih in strašljivih motenj spanja je spalna paraliza. Eden od varnostnih mehanizmov telesa je začasna paraliza, imenovana REM atonija, ki preprečuje, da bi se speča oseba med spanjem premikala. Vendar pa se lahko v nekaterih redkih primerih speča oseba zbudi, preden ta paraliza mine.
Povezava med motnjami spanja in nevrološkimi boleznimi, kot sta Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen, je trenutno glavna tema medicinskih raziskav. Razprava se trenutno osredotoča na to, ali so motnje spanja vzrok ali posledica bolezni.
Jorge Alcalde je poudaril, da ni znanstvene gotovosti, da imajo občasne motnje spanja jasno povezavo z boleznijo, za razliko od na primer krvne preiskave.
Pogoste nočne more so lahko povezane s srčnimi boleznimi, saj lahko povzročijo prebujanja s palpitacijami in visokim krvnim tlakom, povezane pa so tudi s spalno apnejo, pri kateri možgani zaradi pomanjkanja kisika doživljajo nočne more o zadušitvi ali utapljanju, je poročal Daily Star.
