Po rojstvu otrok v dvajsetih letih je trpela za poporodno depresijo in se je zatekla k hrani za tolažbo. Toda niti njeni otroci je po tem, ko je shujšala, niso mogli najti v supermarketu.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Stella Jane Thomas iz Kenta se je do tridesetih let zredila za 50 kg in tehtala več kot 108 kg. »Počutila sem se ujeto v začaranem krogu pridobivanja teže in tolažilnega prehranjevanja, počutila sem se kot neuspeh. Moja samozavest je izginila. Sramovala sem se svojega videza in tega, kar sem postala. Nisem se prepoznala v ogledalu,« je dejala Stella.
»Postala sem zaprta vase, ven sem hodila le, ko je bilo to nujno potrebno, in večino noči sem jokala, dokler nisem zaspala, sramovala sem se, kako zelo sem se oddaljila od osebe, ki sem bila nekoč.«
Stella Jane je preizkusila različne diete in sprva shujšala za 16 kg. »Na začetku sem lahko shujšala, vendar ni trajalo dolgo. Povedali so mi, kaj naj jem, ne pa zakaj,« pravi Stella Jane. »Vsakič, ko se je teža vrnila, je to sprožilo tesnobo, samopreziranje in tolažilno prehranjevanje. Tehtnica je bila kot ‘žalostni korak’, nikoli nisem vedela, ali se bo teden končal z olajšanjem ali razočaranjem.«
Nato ji je trener priporočil program LighterLife, ki združuje svetovalne seanse s programom prehrane, in začela ga je marca 2010. Stella se je takrat bližala svojemu 40. rojstnemu dnevu. »Na svoj prvi sestanek LighterLife sem šla skeptično, saj se nisem zavedala, kako moj odnos do hrane vpliva na moje telo in moje vedenje,« pravi Stella Jane. »Tečaj LighterLife nas je spodbudil, da si v delovne zvezke zapišemo, kako želimo izgledati in se počutiti.«
Stella je sprva upala, da bo dosegla velikost 46, a je na koncu pristala pri velikosti 40. V štirih mesecih je shujšala za 30 kg in po še enem letu zdrave prehrane postopoma dosegla mejo 60 kg. Svojo težo ohranja že 16 let. »Leta sem mislila, da je hrana moj problem, vendar ni bila, ampak način, kako sem se poskušala spopasti s svojimi težavami s hrano,« dodaja Stella.
»Ko sem razumela svojo miselnost in svoje vedenje, se je vse spremenilo, spremenil se je ves moj svet.«
Stella Jane je opravila tečaj prehrane, da bi se bolje seznanila s hrano in s tem, kaj naj je, da ostane zdrava. Še naprej živi zdrav življenjski slog, vključno z redno vadbo in zdravo prehrano, vendar še vedno rada je zunaj in pije na družabnih srečanjih, poroča Mirror.
Ljudje je po izgubi teže niso prepoznali
»Ko sem prvič shujšala, me ljudje niso prepoznali na ulici, celo moji lastni otroci so me izgubili v supermarketu,« se je spominjala.
»Izguba teže mi je dala več kot le manjše in bolj zdravo telo, dala mi je vero, svobodo in samozavest. S spremembo moje miselnosti in navad je bila sprememba vseživljenjska.«
