Strokovnjaki priporočajo te korake, če se spopadate z aknami

Strokovnjaki priporočajo te korake, če se spopadate z aknami

Upoštevajte te korake, če ne želite poslabšati stanja. Akne pogosto prizadenejo odrasle, vendar lahko z malo pozornosti vsakdo izboljša stanje svoje kože.

Večina ljudi se je v najstniških letih spopadala z aknasto nagnjeno kožo, mnogi pa so nagnjeni k aknam ali ogrcem tudi kot odrasli. Pomembno je vedeti, da obstajajo različne vrste aken, ki se lahko pojavijo na različnih delih telesa. Po podatkih klinike Mayo se ogrci, bele ogrce ali mozolji najpogosteje pojavijo na obrazu, čelu, prsih, zgornjem delu hrbta in ramenih. Spodaj je nekaj nasvetov, na kaj morate biti pozorni, če imate mastno kožo, nagnjeno k aknam.

Zdravljenje aken
Čeprav je v lekarnah na voljo široka paleta izdelkov, strokovnjaki odsvetujejo začetek novega zdravljenja vsak teden, saj lahko to dodatno draži vašo kožo. Namesto tega priporočajo, da izdelek uporabljate šest do osem tednov, da vidite, ali pomaga izboljšati vašo kožo. Prav tako ni dobro, da se osredotočate samo na vidne nepravilnosti.

Morda je pametno zdraviti vidne akne, vendar ta pristop ne bo preprečil novih izbruhov, pravi Ameriška akademija za dermatologijo (AAD).

Za zdravljenje aken in preprečevanje nastanka novih nanesite tanko, enakomerno plast izdelka na predel, kjer ste nagnjeni k izbruhom.

Ličila
Nekatera ličila, na primer tista na osnovi olja, milo rečeno niso primerna za kožo, nagnjeno k aknam. Zato AAD svetuje tistim, ki so nagnjeni k aknam, naj uporabljajo le ličila, kreme za sončenje ter izdelke za kožo in lase, ki so označeni kot “nekomedogeni” ali “ne mašijo por”.

Pomembno je tudi, da pred spanjem temeljito odstranite ličila, sicer lahko med spanjem zlahka povzročijo izbruhe aken. Čeprav se pogosto umivanje obraza morda zdi dobra ideja za tiste z mastno kožo, ne pretiravajte, sicer lahko pride do draženja: strokovnjaki pravijo, da je umivanje obraza dvakrat na dan dovolj.

Nega kože
Ljudje z mastno kožo pogosto mislijo, da morajo nadzorovati svojo kožo z adstringenti in zdravili za akne, vendar lahko to naredi več škode kot koristi: suha koža lahko povzroči draženje, kar je zanesljiv način za izbruh aken.

Zdravila za akne uporabljajte po navodilih. Če se vam zdi koža suha, nanesite vlažilno kremo, namenjeno koži, nagnjeni k aknam. Vlažilno kremo nanesite dvakrat na dan, po umivanju obraza. Izogibajte se uporabi adstringentov, alkohola in vsega drugega, kar lahko izsuši vašo kožo.

ADD svetuje.

Pazite tudi, da s kožo ne boste grobi: drgnjenje je strogo prepovedano, sicer lahko ponovno povzročite draženje kože. Po vsaki vadbi nežno popivnajte pot s kože.

Najpomembnejše pravilo je, da mozoljev ne smete stiskati – ne glede na to, kako mamljivo se morda zdi. Če imate globoke ali boleče akne, ADD priporoča obisk dermatologa – piše UNILAD.