Čeprav so nekatere pijače povezane s pogostejšimi simptomi depresije in tesnobe, je ena še posebej izstopala.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Raziskovalci so analizirali 59 študij s skupno 2.050.716 udeleženci iz 22 držav, s poudarkom na depresiji, tesnobi in stresu.
Sladkane in energijske pijače izstopajo kot problem
Večja poraba sladkanih, gaziranih, umetno sladkanih in energijskih pijač je bila povezana z večjo pojavnostjo depresije ali simptomov depresije.
Podobna povezava je bila opažena z anksioznostjo, zlasti med tistimi, ki so pogosteje pili gazirane pijače. Najmočnejše povezave so bile opažene pri mladostnikih.
Kava je presenetila raziskovalce
Za razliko od večine analiziranih pijač je bil večji vnos kave povezan z nižjimi stopnjami depresije.
Avtorji domnevajo, da bi lahko imele vlogo bioaktivne spojine v kavi, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti.
Vendar študija tega mehanizma ni neposredno preučila in kava ni pokazala pomembne povezave z anksioznostjo.
Rezultatov ne smemo razlagati kot dokaz vzročne zveze.
Pri stresu so bili rezultati manj jasni, glavna analiza pa ni ugotovila pomembne povezave.
Pomembno je poudariti, da študija kaže povezavo, ne pa vzročno-posledične povezave. To pomeni, da ni mogoče sklepati, da določena pijača neposredno povzroča depresijo ali anksioznost.
Na rezultate lahko vplivajo tudi drugi dejavniki, kot so kakovost prehrane, telesna dejavnost, spanje, kajenje in življenjske okoliščine. Zato so potrebne dodatne raziskave, da bi natančneje ugotovili, kaj dejansko stoji za temi rezultati, piše “News-medical.net”.
© Vecer.mk, pravice do besedila pripadajo uredništvu
