Obstaja star rek, da je smeh najboljše zdravilo, in to je morda res, glede na novo raziskavo, ki je preučevala, ali je smeh pomemben katalizator za otrokov razvoj.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Smeh je bistveni del našega življenja in je pravzaprav dober za nas.
Smeh in igra sta ključna za zdrav razvoj možganov, čustveno dobro počutje in socialne povezave. Po mnenju dr. Jaqueline Harding, strokovnjakinje za zgodnje otroštvo na Univerzi Middlesex v Londonu, je veselje kompleksen biološki pojav, ki otrokom pomaga pri obvladovanju stresa in razvoju bolj fleksibilnega in dovzetnega uma.
Ko vidimo otroke, ki se smejijo, smo priča delu možganov: učenju, vzpostavljanju povezav in razvoju,
Post citira dr. Harding.
Smeh aktivira obsežna možganska omrežja, vključno z motoričnimi regijami in prefrontalnim korteksom, še preden otroci lahko govorijo. Strokovnjaki pravijo, da je to prava miselna vadba, saj pomaga možganom razreševati nasprotujoče si misli in krepi ustvarjalnost.
Smeh spremeni notranjo kemijo z zmanjšanjem ravni stresnih hormonov, kot sta kortizol in adrenalin. Prav tako poveča raven hormonov sreče, kot so dopamin, serotonin in endorfini.
Strokovnjak svetuje, da starši te koristi spodbujajo s spontano igro in trenutki vesele povezanosti. Meni, da so ti veliko močnejši od zgolj spodbujanja smeha. Dodal je, da je spontana vesela igra pravi protistrup za stres.
Skupno veselje uči otroke, kako uravnavati in obvladovati lastno raven stresa. Dr. Harding pravi, da bi bilo najbolje, da bi to spontano veselje izkoristili v učilnicah, da bi zmanjšali kognitivno obremenitev in otroke naredili bolj dovzetne za ključne koncepte.
