Poleg tega, da lahko iz nje naredite fantastične slaščice, je kutina izjemno zdrava, zato jo je vredno čim pogosteje vključiti v svojo prehrano. Ponavadi ga ne uživamo surovega, saj je njegovo meso zelo trdo in grenkega okusa, a ga je vredno poskusiti, saj se tako koristne snovi v njem največ porabijo. Ni pa razloga za skrb, če kutine ne morete uživati surove, saj je tudi predelana pravo čudežno zdravilo – še več, vsak delček sadeža je zaklad.
Naravno protivnetno
Zaradi visoke vsebnosti vitamina C deluje protivnetno in krepi imunski sistem, izvleček iz njegovega semena ali mesa pa lahko pomaga pri zdravljenju kožnih vnetij.
Pomaga pri prebavi
Redno uživanje kutinovega soka je priporočljivo za čir na želodcu, saj učinkovito lajša simptome. Zagotavlja pa tudi naravno pomoč pri kolitisu, driski in zaprtju: v primeru takšnih težav ga je vredno zaužiti z medom. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin je tudi učinkovito zdravilo pri lažjih prebavnih težavah.
Pospešuje hujšanje
Zaradi razstrupljevalnega učinka spodbuja prebavo, poleg tega pa vsebuje zelo malo kalorij, zato ga lahko brez skrbi uživate tudi med dieto.
Blagodejno vpliva na srce
Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov nevtralizira proste radikale v telesu, blagodejno pa deluje tudi na srčno-žilni sistem. Njegovo redno uživanje lahko zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca, saj znižuje raven holesterola v krvi in uravnava nihanje krvnega tlaka.
Lajša težave z dihanjem
Raziskave tudi potrjujejo, da se snovi v kutini uspešno borijo proti virusom, zato jo je vredno uživati kot dodatno zdravljenje prehladov in virusnih okužb zgornjih dihalnih poti.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Učinkovit je tudi proti stresu
Zahvaljujoč antioksidantom kutina lajša tesnobo, pomirja preobremenjen živčni sistem in tako blaži neprijetne simptome stresa.
