Čeprav je II. Med 70-letno vladavino kraljice Elizabete je lahko izbirala med najboljšo hrano na svetu, a je jedla presenetljivo preprost zajtrk, ki naj bi ji pomagal dočakati 96 let. Nekdanja kraljica je večino juter začela z obrokom, bogatim s hranili, kar je povezano tudi z zdravim staranjem. In kaj je bilo to? Odgovor je presenetljiv: kosmiči z zamrznjenim sadjem.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Čeprav nobena hrana ne zagotavlja dolgega življenja, je redno uživanje sadja pomemben del zdrave in uravnotežene prehrane, saj vsebuje vitamine, minerale in vlaknine. Da ne omenjamo, da lahko zmanjšajo tveganje za razvoj nekaterih bolezni, kot so bolezni srca, možganska kap in nekatere vrste raka.
Šok: morda je tudi vaš zajtrk prispeval II. za Elizabetino dolgo življenje
Sadje, postreženo na zajtrku pozne kraljice, naj bi se razlikovalo glede na sezono in razpoložljivost. Poleg tega je bilo žito tudi polnozrnato, kar je zaradi povečane vsebnosti vlaknin prispevalo k ohranjanju normalne ravni energije. Bila pa je še ena skrivnost II. Za Erzsébet: zmernost, ki ji je vsakič posvetila veliko pozornosti. In o tem je poročal njen nekdanji kuhar Darren McGardy, ki je poudaril, da je Elizabeta, čeprav je bila vladarica, raje kot razkošne jedi imela bolj preproste, znane jedi, piše Mirror.
