Hladno pivo na soncu morda ni problem, vendar so lahko večje količine alkohola, zlasti žganih pijač, nevarne. Alkohol deluje kot diuretik in povečuje izgubo tekočine. Na primer, 25 mililitrov 40-odstotnega viskija vsebuje približno 10 mililitrov alkohola in 15 mililitrov vode. Teh 10 mililitrov alkohola bo povzročilo, da bo telo izgubilo približno 85 mililitrov vode.
Kaj pa pivo?
Učinek je pri pivu blažji. Pollitrsko pivo s 5 odstotki alkohola vsebuje tudi veliko vode, vendar telo na koncu še vedno zadrži približno 260 mililitrov tekočine.
– Eno pivo vas bo dejansko bolj hidriralo kot če sploh ničesar ne popijete – pravi profesor Ron Maughan z Univerze v St. Andrewsu, ki že leta sodeluje z Britansko olimpijsko zvezo. Vendar opozarja, da težava nastane, ko se v hitrem zaporedju spije več piv.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Vročina in alkohol lahko resno obremenita srce. Pri visokih temperaturah se bolj potimo, zaradi česar telo izgublja tekočino, volumen krvi pa se zmanjša. Hkrati se razširijo krvne žile blizu kože, da telo lažje sprošča toploto. Alkohol ta učinek še okrepi, ker tudi sam širi krvne žile. Posledica je padec krvnega tlaka, zaradi česar srce dela močneje, da oskrbi možgane in druge organe z dovolj kisika. Če srce ne more več slediti potrebam telesa, se lahko zaradi nezadostne oskrbe možganov s kisikom pojavi omotica, kolaps in celo izguba zavesti.
Dragoceni elektroliti
Situacijo še poslabša izguba elektrolitov, kot so natrij, kalij in magnezij, ki se izgubljajo z znojenjem in dehidracijo. Njihovo pomanjkanje lahko povzroči motnje srčnega ritma (aritmije). V najhujših primerih srce ne prejema več dovolj krvi za pravilno delovanje, kar lahko privede do srčnega napada.
– Če je krvi premalo, srce črpa manj učinkovito, in če pride do aritmije, lahko pride do težav s prekrvavitvijo samega srca – pojasnjuje profesor Helmut Seitz z univerze v Heidelbergu.
Vročinska kap
Uživanje alkohola med vročinskim valom znatno poveča tveganje za vročinsko kap, stanje, pri katerem telo ne more več uravnavati telesne temperature. Dehidracija v kombinaciji z učinki alkohola na možgane otežuje vzdrževanje normalne telesne temperature. Poleg tega alkohol zmanjša sposobnost prepoznavanja zgodnjih simptomov vročinske kapi, kot so nerazločen govor, glavobol, slabost ali hiter srčni utrip.
Če ste zdravi, eno pivo ne bi smelo biti problem, vendar lahko vse več kot to škoduje vašemu zdravju.
© Vecer.mk, avtorske pravice uredniške ekipe
