Vsekakor obstajajo nekatera horoskopska znamenja, ki se zlahka zredijo. Poleg tega obstajajo ljudje, ki so preizkusili že veliko metod za ohranjanje idealne teže ali hujšanje. Veliko eksperimentiranja in vlaganja energije, a pričakovani rezultat ni bil dosežen. Toda kdo so in ali bi lahko bil eden izmed njih?
Oven
Če stvari ne gredo po vaših načrtih ali če nimate nadzora, vam vajeti uhajajo iz rok ali se v sistem izmuzne napaka, ste sposobni samouničenja. Nenadoma svojo strast obrnete proti sebi. V takih primerih je eno od vaših orodij prehranjevanje. Namesto običajne telovadbe se znajdete v postelji s pico in žvečilnimi gumiji. Seveda se to lahko zgodi vsakomur, to ni problem in naj vas to ne skrbi. Pomembno pa je, da se rešitev najde, če se drugi dan vrneš k običajnemu treningu, se ti ne smiliš več! Nov začetek pride k vam s klikom na gumb. To bi morala biti rešitev, ne zaradi težkih kilogramov in samobičanja.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Dvojčka
Kilogrami se bodo zelo hitro nabrali, a dobra novica je, da se jih lahko prav tako hitro znebite. Za vas je ključno življenje, polno pozornosti. Ne raztresite se! Pazite na hrano in telovadbo. Zdrava prehrana je za vas zelo pomembna. Pet rednih obrokov na dan, zadosten vnos tekočine. Nekajkrat na dan, to bi moralo biti geslo. Ne moreš živeti svojega življenja tako, da ješ kosilo na begu in se požvižgaš na pravila. Vsekakor potrebujete okvirje.
Rak
Niste dovolj močni, da bi se soočili z realnostjo, pogosto izpustite vajeti. Radi jeste, a za to plačate visoko ceno. Čustveno prehranjevanje je vaša šibka točka, ko je vaše ravnovesje porušeno in slabo razpoloženje, srečo takoj poiščete v hladilniku. Ste nagnjeni k pridobivanju teže, to veste. Kaj je rešitev? Zavestna pozornost. Zavedajte se, da vas čustva jemljejo. Ko se nameravate odpraviti proti hladilniku, se ustavite in raje posezite po tekaških copatih ali blazini za jogo! Morda ni lahko, a če ti uspe v polovici primerov, je to že velik korak k spremembi. Če nočete biti zelo debelušni, potem se morate ustaviti, ko vas premami hladilnik.
