Za pomoč proti kašljanju je vredno poklicati tudi moč narave. Obstaja veliko zelišč, ki pomagajo pri lažjem dihanju in lajšajo težave z dihanjem. Zdaj smo zbrali najmočnejše in najučinkovitejše zeliščne čaje, ki jih je vredno uporabljati tudi v virusnem obdobju.
1. Vijolični trpotec
Ta zeliščni čaj pomirja celoten dihalni sistem, saj učinkovito zmanjšuje vnetja. Če imate dihalno bolezen, vsekakor poskusite, saj lahko pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov astme, saj v telesu zavira aktivacijski dejavnik, ki ne olajša le kašlja, temveč tudi težave z dihanjem.
Kako pripraviti čaj:
V skodelico potresite žličko skrbno sesekljane cvetače in jo zavrite. Pustimo stati 10 minut, nato precedimo. Pijte 2-3 skodelice toplega napitka na dan v majhnih požirkih med obroki. Čaj je grenak, lahko ga sladkate z medom. Sveže izkopani koren je močnejši od čaja iz posušenih cvetov, če ga dobite, je vsekakor vredno poskusiti.
2. Timijan
Ta rastlina je naravni antibiotik, ki deluje tako protivirusno kot protiglivično. Timijan je zelo učinkovit proti različnim okužbam dihal. Iz zelišča si lahko pripravimo čaj, vendar lahko veliko pomaga tudi vdihavanje z timijanovim oljem.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Kako pripraviti čaj:
Dve žlički posušenega timijana zavremo s skodelico vode: pokrito pustimo 5-10 minut, nato precedimo. Zaužijte večkrat na dan. Lahko ga aromatizirate z medom, če se ohladi do mlačnega.
3. Komarček
Učinkovito se uporablja že dolgo zaradi mukolitičnih, izkašljevalnih in bronhodilatatornih lastnosti s povečano tvorbo sluzi, kašlja, katarhalnih težav in težav z zgornjimi dihali.
Kako pripraviti čaj:
Komarček zdrobimo v možnarju. 10 g sadja zmešajte s 100 g medu. Pustite stati en dan, nato raztopite žličko koromačevega medu v skodelici tople vode. Ta čaj pijte tudi večkrat na dan.
