Ker je zimska sezona čas virusov, ni težko stakniti bolezni zgornjih dihal, ki jih lahko spremlja nadležen kašelj. Naše babice so vedele, da sta črna redkev in med odlični zdravili proti kašlju, saj hitro ublažita simptome. Če imate dolgotrajen kašelj in povišano telesno temperaturo, se seveda posvetujte z zdravnikom, vendar je poleg zdravljenja vredno preizkusiti tudi to metodo, saj je črna redkev učinkovito ljudsko zdravilo proti kašlju.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Črna redkev pomaga zdraviti kašelj
Spomladi vsi pomislijo na rdečo redkev, črna redkev pa je manj priljubljena, čeprav je na voljo vso zimo, je poceni ter polna vitaminov in mineralov. Prav zato je dobro redno uživati surovo redkev, na primer za zajtrk, saj vsebujejo železo, fosfor, kalcij in magnezij ter vitamina C in B. Poleg tega ima diuretični učinek, pomagajo jetrom in pospešujejo prebavo. Pri kašlju pa je eno najboljših zdravil, če jo zmešamo z malo medu, ki prav tako lajša bolečine v grlu in simptome gripe.
Kako pripraviti
Potrebujete veliko črno redkev in malo medu. Odrežite zgornji del redkvice in z žlico izdolbite tretjino notranjosti; ob lupini pustite približno centimeter. Na dnu redkvice naredite luknjice in zelenjavo položite v kozarec s širokim robom. V izdolbeno redkvico vlijte toliko medu, da se vdolbina zapolni – nato vse skupaj postavite v hladilnik čez noč. Zjutraj bo med počasi pronical skozi luknjo čez dno redkvice in se nasičil s koristnimi snovmi iz zelenjave, zaradi česar bo nastalo odlično domače zdravilo proti kašlju. Lahko pa črno redkev jeste samostojno, po žlicah ali jo dodate v čaj.
