Že več kot tri desetletja se ukvarja s preprečevanjem in zdravljenjem raka, zdaj pa je delila svoja osebna pravila. Po besedah dr. Leigh Erin Connealy dolgoživost ni le stvar genetike, naše vsakodnevne odločitve so vsaj toliko pomembne.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Tako lahko živite dolgo življenje
Po podatkih organizacije Cancer Research UK v Združenem kraljestvu vsak dan zbolijo za rakom pri več kot 1100 ljudeh, vsako leto pa je s to boleznijo povezanih približno 168.000 smrti. Približno polovica diagnosticiranih živi deset let ali več, vodilni dejavnik tveganja pa ostaja kajenje.
V intervjuju je dr. Connealy spregovorila o svojih zavestnih prizadevanjih za zmanjšanje okoljskega in hormonskega bremena na svoje telo. Na primer, ne spi z mobilnim telefonom ob postelji, ker verjame, da lahko nočna svetloba in elektromagnetna obremenitev motita spanec, ki igra temeljno vlogo v procesih regeneracije telesa. V svoji prehrani se izogiba industrijsko proizvedenim rastlinskim oljem, saj vsebujejo lahko oksidirane maščobne kisline, ki lahko prispevajo k vnetnim procesom.
Zavestno se je odločila tudi, da hrane ne segreva v plastičnih posodah, saj lahko toplota sprošča spojine, ki lahko vplivajo na delovanje hormonskega sistema. Prav tako ne podpira izključne uporabe estrogena pri hormonskem nadomestnem zdravljenju in poudarja pomen hormonskega ravnovesja.
V vsakdanjem življenju poskuša čim bolj zmanjšati dolgotrajno uporabo brezžičnih slušalk, saj oddajajo radiofrekvenčne signale blizu možganov. Izogiba se dišečim detergentom, ker lahko vsebujejo sintetične dišave in hlapne organske spojine.
Iz podobnih razlogov se izogiba dišečim svečam, ki lahko pri gorenju sproščajo škodljive kemikalije, in se poskuša izogniti dotikanju termičnih papirnatih blokov, ki pogosto vsebujejo BPA ali BPS. Izogiba se tudi poliestrskim materialom pri športnih oblačilih, saj lahko sintetični tekstil sprošča mikroplastiko, poleg tega pa želi čim bolj zmanjšati stik kože z naftnimi derivati.
Zdravnik poudarja, da gre za njegove osebne odločitve, s katerimi poskuša zmanjšati morebitna tveganja, hkrati pa opozarja na pomen preventive, piše v članku Mirrorja.
