Mnogi ljudje si zadajo novoletne zaobljube, vendar le redko trajajo do konca naslednjega leta. Večina ljudi si prizadeva spremeniti svoj življenjski slog, a po nekaj tednih ali mesecih obupajo.
To so najpogostejše novoletne zaobljube.
Britanska raziskava razkriva, katere zaobljube so najbolj priljubljene in koliko časa ljudje potrebujejo, da se jim odpovedo. Tri četrtine Britancev pravi, da je koncept novoletnih zaobljub lahko staromoden, 44 odstotkov pa jih priznava, da se jih v preteklosti še nikoli niso držali.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Med najbolj priljubljenimi novoletnimi zaobljubami so obisk telovadnice (38 %), začetek stroge diete (38 %) in poskus treznosti (36 %). To samo po sebi ni presenetljivo, vendar je bolj zanimivo videti, kako dolgo te zaobljube dejansko trajajo.
Nova študija podjetja SuperNutrio Milk, v kateri je bilo anketiranih 2000 odraslih Britancev, je pokazala, da novoletne zaobljube v povprečju veljajo le do 10. januarja.
Na splošno Britanci zavzemajo bolj zmeren pristop, saj jih 58 odstotkov pravi, da se je lažje osredotočiti na majhne, pozitivne navade kot na drastične spremembe življenjskega sloga, ki bi se jih težko držali.
Vedenjska psihologinja Jo Hemmings razkriva največjo težavo z novoletnimi zaobljubami.
Tradicionalne novoletne zaobljube pogosto ne uspejo, ker zahtevajo radikalne spremembe v našem že tako napornem življenju. Zdaj vidimo, da si ljudje namesto tega postavljajo manjše, dosegljive cilje, in psihološko je to veliko bolj učinkovito.
Namesto da bi se zavezali le zdravemu načinu življenja, se skoraj osem od desetih (79 %) anketiranih Britancev poskuša držati rutine za fitnes in dobro počutje skozi vse leto. To vključuje vsakodnevne sprehode (61 %), pripravo zdravih obrokov (37 %) in izogibanje prehranjevanju s prevelikim številom tort (29 %), poroča DailyExpress.
