Česen ima zelo močan zdravilni učinek, kar so vedeli že naši predniki. To ni samo zelišče, je pravo naravno zdravilo. Če ga pojeste 2-3 stroke na dan, lahko zaščiti ožilje. Vendar bodite previdni z njim, saj ima njegovo eterično olje zelo močan vonj, ki je čez dan lahko neprijeten. Ta močan vonj je vredno nevtralizirati s kakšno drugo hrano ali ustno vodico. Ob vsem tem je vredno sprejeti česen, saj je njegov zdravilni učinek zelo težko nadomestiti s čim drugim!
Pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi
Česen pomaga povečati proizvodnjo inzulina, njegov blagodejni učinek pa mnogim pomaga ohranjati zdravje. Jejte tradicionalno, surovo, na primer naribano na toast.
Zmanjšuje število virusov in bakterij
Ob uživanju od jeseni do pomladi ščiti pred prehladom.
Proti visokemu krvnemu tlaku
Česen vsebuje alicin, ki sprošča krvne žile. Zaradi tega je odličen način za zdravljenje visokega krvnega tlaka. Vsak dan pojejte strok surovega. Tako se zlahka izognete trombozi.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Izboljšuje prebavo
Redno uživanje surovega česna tudi dolgoročno rešuje prebavne težave. Z njegovo pomočjo lahko ponovno vzpostavite zdravo delovanje črevesja. Zelo dober je tudi pri vnetju črevesja.
Ne dovoljuje zgostitve krvi
Znan je tudi učinek česna na redčenje krvi. Zmanjšuje možnost nastanka krvnih strdkov, ki blokirajo arterije. Uporablja se tudi kot antikoagulant.
Pomaga tudi pri ginekoloških težavah
V starodavni medicini so česen uporabljali tudi kot svečko proti vaginalni okužbi.
Osveži in napne kožo
Alicin, ki ga v velikih količinah najdemo v česnu, naredi kožo gladko zaradi svojih protiglivičnih in anti-age lastnosti, poleg tega pa poveča raven antioksidantov v telesu.
Spodbuja rast las
Česen odlično spodbuja rast las, zmanjšuje izpadanje las in pomaga pri obnovi lasnih korenin. Poveča bogastvo las in okrepi lasne korenine.
