Mnogi ljubitelji kave še vedno srkajo svoje črnce z rahlo krivdo, saj leta niso slišali nič drugega kot to, da je ta pijača za zbujanje nezdrava, poleg tega pa je glavni krivec reševalna jutranja kava. Nedavna študija pa je prišla do zaključka, da lahko vsak ljubitelj kave zadiha: izkaže se, da je kava zdrava in ima presenetljivo veliko pozitivnih učinkov…
Učinkov jutranje kave ni treba dolgo krtačiti, vsi so že doživeli, da sproži delovanje možganov, v mnogih primerih tudi presnovo. Nevidni učinki kave pa so bili razkriti šele pred kratkim: v obsežni študiji so 30 let opazovali dvesto tisoč ljudi, raziskovalce pa so zanimali učinki rednega uživanja kave na telo. Izkazalo se je, da so imeli tisti, ki so zaužili 3-5 skodelic kave na dan, 15 odstotkov manj možnosti za zgodnjo smrt. Resnično presenetljivo pa je, da imajo redni pivci kave 50 odstotkov manj možnosti za samomor.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Čeprav ni medicinsko dokazane povezave med daljšim življenjem in rednim uživanjem kave, mnogi vidijo kavo kot del zdravega načina življenja. Čeprav zdravniki sami pogosto zdravo kavo v zmernih količinah vidijo kot zdravo, je gotovo, da uživanje preveč sladkorja ni dobro za prehrano. Mnogi se tudi sprašujejo, kako zdrava je: druga raziskava je pokazala, da je 2-3 skodelice na dan še vedno mogoče varno zaužiti. Ni pa vreden več kot to, saj prekomerno uživanje kave lahko dolgoročno povzroči bolezni srca.
