Na srečo se zelišča na vrtovih vračajo v modo in žajbelj je eden najbolj priljubljenih, saj so ga zaradi številnih zdravilnih lastnosti gojili že v antiki. Pravzaprav so verjeli, da je ob rednem uživanju celo nesmrten. Žajbelj ima svoje mesto ne le v zeliščnem vrtu, temveč zraste tudi v lep majhen grm, zato ga lahko posadite kot okrasno rastlino – pri tem pa ne pozabite pobirati njegovih listov! Predstavljamo vam, kaj lahko to posebno zelišče zdravi.
Odlična pomoč za ženske
Aktivne snovi v žajblju v telesu delujejo kot estrogen in pomagajo pri odpravljanju neravnovesja ženskih hormonov, kot so menstruacija, dojenje in obdobje pred menopavzo. Redno uživanje lahko zmanjša simptome predmenstrualnega sindroma in ublaži vročinske oblive v menopavzi.
Visoka vsebnost antioksidantov
Antioksidanti pomagajo telesu pri zaščiti pred škodljivimi prostimi radikali in tako preprečujejo nastanek raka. Žajbelj vsebuje veliko antioksidantov, zato ne le, da pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka, ampak redno uživanje koristi tudi spominu, saj spodbuja delovanje možganov.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Zmanjšuje raven holesterola
Študija je pokazala, da lahko redno uživanje žajbljevega čaja zmanjša raven „slabega” holesterola LDL. Udeleženci raziskave so popili dve skodelici žajbljevega čaja na dan.
Pomaga zdravju ustne votline
Zaradi protimikrobnih lastnosti žajblja poparek iz njega ne pomaga le pri odstranjevanju zobnih oblog, temveč je ena od raziskav pokazala, da se lahko z njim borimo tudi proti bakterijam, ki so odgovorne za zobno gnilobo. Stari so ga uporabljali tudi za grgranje pri vnetem grlu.
Kako ga uporabljati
Odličen je tudi kot zelišče, ki se uporablja za aromatiziranje omak in italijanskih jedi, če pa ga želite uporabiti za zdravljenje in preprečevanje bolezni, iz njegovih listov pripravite čaj! 2 čajni žlički svežih ali posušenih žajbljevih listov zavrite v skodelici vrele vode. Pustite stati deset minut in nato precedite. Spijte 2-3 skodelice žajbljevega soka na dan.
