Že šest mesecev imamo v življenju nov koronavirus, ki v našem življenju povzroča bolezen, imenovano covid-19, in zdaj lahko z gotovostjo trdimo, da je vsakdanje življenje postavil na glavo. O fizičnih simptomih je bilo napisanih veliko študij in člankov, vendar dolgoročni duhovni učinki še niso znani. Vsekakor je gotovo, da bo epidemija povzročila dolgotrajno tesnobo in stres pri množicah – kar bo vplivalo tudi na zdravje zob.
To je zato, ker ljudje, ki so ponoči v stalnem močnem stresu, v sanjah stisnejo čeljusti in stisnejo zobe. To lahko privede do obrabe površine in kasnejšega propadanja zob – uniči pa tudi zobne korenine, dlesni. V nedavnem članku v New York Timesu je zobozdravnica Tammy Chen povedala, da je od junija, ko je junija ponovno odprl svojo ordinacijo, dnevno srečal povprečno tri bolnike z obrabo zob. V večini primerov škrtanje z zobmi povzroči stres, od epidemije pa obstaja še en vzrok.
Ko se je patogen začel širiti, je veliko pisarn po vsem svetu prešlo na delo od doma, kar lahko privede do škrtanja z zobmi ponoči. Ker se veliko ljudi doma ni prepričalo, da sedijo v pravi postavi pred računalnikom, večina niti ni imela finančnih sredstev za postavitev prave delovne postaje – kar pomeni, da večino dneva počepnejo pred prenosnikom in v najslabšem možnem položaju upognejo glave. Na ta način so napeti živci v vratu in ramenskih mišicah, kar vpliva tudi na čeljust – se pravi, za nočno škrtanje z zobmi morda niti ne boste potrebovali stresa, dovolj je drža.
Na srečo se lahko s škrtanjem z zobmi borite tako, da naredite vse, da se ponoči sprostite – tako psihično kot fizično. Se pravi, kdor ve, da ne sedi v dobri pozi pred strojem, naj zvečer izvaja raztezne vaje, ki so nagnjeni k stresu, in naj si pred spanjem privoščijo dobro vročo kopel; vredno pa je tudi izvajati sproščujoče dihalne vaje. In če nič od tega ne pomaga, je dobro, če za pomoč obiščete zobozdravnik