Jesen ni le sezona rumenih listov, dišečih buč in okraskov, temveč tudi sezona bolezni zgornjih dihal. Če želite svoje telo oborožiti proti virusom, vam bo pomagala starodavna metoda naših babic, poprov čaj. En sam ščepec popra pravzaprav ne pokvari okusa čaja, ampak topla, dišeča para sama po sebi obljublja ozdravitev, saj takoj začne čistiti dihalne poti. Vendar ga ni vredno piti le zaradi tega, ampak tudi zaradi aktivnih sestavin, ki jih najdemo v popru: te prispevajo k uspešni jesenski krepitvi imunskega sistema. Pokazali vam bomo, kako pripraviti ta zdravilni čaj!
ilustracija
Photo: pixabay.com
Takole se pripravlja zdravilni poprov čaj
Čaj skuhajte kot običajno in medtem ko se filter namaka, zmeljite nekaj sveže mletega popra. Mleti poper bo deloval tudi, če doma nimate mlinčka za poper, vendar bo učinek intenzivnejši, če polnozrnata žita zdrobite v prah. Po še vročem čaju potresite ščepec popra in ga srkajte z medom. Vendar pa lahko poprov čaj povzroči tudi prebavne težave, če ga pijete preveč, zato omejite vnos na eno ali dve skodelici na dan!
Zakaj je učinkovit?
To ljudsko zdravilo je učinkovito zaradi aktivnih sestavin v popru: piperin ima protivnetni učinek, zato pomaga tudi zmanjšati vnetje, ki ga povzročajo virusne okužbe. Ta antioksidant pomaga vašemu imunskemu sistemu pri soočanju z virusi. Antibakterijske spojine v črnem popru pa lahko pomagajo proti že prisotnim virusnim okužbam. Če pa trpite za kronično boleznijo ali imate popolno virusno okužbo, se ne zanašajte na blagodejne učinke popra: vsekakor se posvetujte z zdravnikom!
