Poletje je minilo, prišel je september in z njim sezona pajkov. Ko se ohladi, se prikradejo v naše domove in oblikujejo majhne mreže v manj urejenih delih naših domov. Za arahnofobe je to prava nočna mora.
Po podatkih portala MatracNextDay je študija, ki je analizirala več kot 279 750 iskanj na Googlu, povezanih s sanjami, pokazala, da so najpogostejše sanje v septembru povezane s pajki. Toda kaj ta študija pomeni? No, po besedah Inbaala Honigmana, priznanega jasnovidca in analitika sanj, sanje o pajkih pogosto simbolizirajo potrebo po ustvarjalnosti in potrpežljivosti v vašem življenju. Pajke zaradi njihovih sposobnosti gradnje mrež pogosto povezujemo z ustvarjalnostjo in potrpežljivostjo.
Ko ta osemnoga bitja skrbno gradijo svoje mreže, je to lahko znak, da se morajo osredotočiti na tkanje lastnih ustvarjalnih projektov ali idej. Vaše sanje vas lahko spodbudijo, da sprejmete svojo umetniško plat, pa naj gre za pisanje, slikanje, glasbo ali katero koli drugo obliko izražanja.
– je pojasnil strokovnjak, ki je opozoril, da obstaja še ena razlaga sanj o pajkih, in sicer, da se morate soočiti s svojimi strahovi in negotovostjo. Zato je vredno spremljati svoje sanje, da bi dobili vpogled v svoje edinstvene težave.
Toda zakaj so te sanje septembra tako pogoste?
Po mnenju strokovnjaka za spanje Martina Seeleyja je to posledica sezonskega prehoda. Ker se vreme spreminja in se dnevni čas spreminja, se lahko porušijo naši notranji ritmi in vzorci spanja.
Te motnje lahko privedejo do živih in nepozabnih sanj, ki se pogosto prikazujejo kot pajki – prikaz negotovosti, ki spremlja življenjske spremembe.
– je povedal Martin Seeley.
Strokovnjak za spanje je dodal, da je te sanje povzročil tudi nedavni vročinski val.
„Naša telesa so občutljiva na temperaturne spremembe, vroče noči pa lahko povzročijo bolj nemiren spanec in pogostejša nočna prebujanja. Ta prebujanja lahko povzročijo, da se spomnimo svojih sanj, vključno s pajki” – je dejal strokovnjak.
Če te sanje motijo vaš spanec, ne obupajte. Martin vam je dal nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste ponoči dobro spali.
Da bi se izognili nočnim moram, preden zaspite, se je najbolje izogibati alkoholu. Prav ta je tisti, ki ponoči zbudi več ljudi in zaradi katerega je težje ponovno zaspati. Za miren spanec se splača omejiti čas, ki ga preživite pred zaslonom.
Pri otrocih lahko televizor v sobi povzroči več „nočnih strahov” in nočnih mor, kar na splošno poslabša kakovost spanja.
– je dejal Martin in dodal, da je dobro dve uri pred spanjem izklopiti telefon ali katero koli drugo elektronsko napravo.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Meditirajte pred spanjem! Študije kažejo, da imajo ljudje, ki imajo boljši duševni mir, običajno bolj pozitivne sanje, medtem ko imajo anksiozni ljudje lahko bolj negativne sanje. Ko se zbudite, si je dobro zapisati svoje sanje, da boste lahko ugotovili, katere sanje se vam vračajo in vas lahko ponoči zbudijo.
Za konec smo pustili najbolj nenavadno, ki je preprosto to, da ne spite na levi strani. Neka študija je pokazala, da je 40% ljudi, ki so spali na levi strani, poročalo o nočnih morah, medtem ko je le 14,6% ljudi, ki so spali na desni strani, doživelo enako. Zato je vredno razmisliti o položaju, v katerem položite glavo za spanje – piše Mirror.
