Vrtnar je navedel sobne rastline, ki ponoči sproščajo kisik in čistijo zrak, kar lahko izboljša tudi kakovost vašega spanca.
Začetek dneva na visoki noti je v veliki meri odvisen od dobrega spanca. NHS priporoča, da odrasli spijo približno sedem do devet ur vsako noč, čeprav se to lahko razlikuje od osebe do osebe. Vendar pa je lahko dober spanec težaven, ko se spopadate z delovnimi obveznostmi, tesnobo ali slabim okoljem v spalnici. Strokovnjak za TikTok Michael, ki uporablja uporabniško ime The Mediterranean Gardener, je pred kratkim izpostavil tri sobne rastline, za katere pravijo, da izboljšajo kakovost spanca s čiščenjem zraka okoli nas.
Ste vedeli, da nekatere rastline ponoči sproščajo tudi kisik, zaradi česar so popolne za spalnico? Vsi se zavedamo, da rastline čez dan vsrkavajo ogljikov dioksid in nam ga dajejo, ponoči pa se fotosinteza ustavi in iz njega se izloča le ogljikov dioksid,
je dejal Michael.
ilustracija
Photo: pixabay.com
Tukaj so tri sobne rastline, ki vam lahko pomagajo bolje spati:
Taščin jezik
Privlačen videz taščinega jezika ali kačje rastline ima številne prednosti, vključno z zmanjšanjem alergenov s proizvodnjo kisika in vlage ter zmanjšanjem učinkov prahu in prhljaja.
Michael je ugotovil: »Lahko ga pustite pri miru dlje časa in zahteva malo zalivanja.«
Orhideja
Orhideje so na voljo v različnih odtenkih in dodajo prefinjenost vsakemu prostoru. Prav tako nenehno odstranjujejo toksine, hkrati pa sproščajo kisik, kar pomaga spodbujati miren spanec. Rastlina učinkovito odstranjuje ksilen, toluen in formaldehid iz zraka v zaprtih prostorih, kar pomaga ustvariti bolj zdravo bivalno okolje.
Michael je pojasnil: »Ta čudovita cvetoča rastlina ponoči oksigenira zrak v vaši sobi.«
Areka palma
Druga pomembna sobna rastlina je areka palma, ki je znana pod več imeni, vključno z zlata palma in metuljasta palma. Ta vrsta je bila vključena tudi v NASINO študijo rastlin za čiščenje zraka in se je izkazala za najuspešnejšo pri odstranjevanju škodljivih hlapnih organskih spojin (HOS), ki jih pogosto najdemo v sodobnih domovih, je poročal Daily Star.
Michael je dodal: »Z neverjetnimi, džungli podobnimi stebli ima ta čudovita rastlina rada posredno sončno svetlobo in rahlo meglico nekajkrat na teden.«
