Medtem ko sta božič in novo leto odličen izgovor za uživanje v najrazličnejših dobrotah, pa novoletno popivanje za mnoge pomeni konec neke dobe.
Eden priljubljenih načinov čiščenja za novo leto je suhi januar – ko se ljudje prvi mesec v letu odpovejo alkoholu. Vsakdo, ki to počne, se bo zagotovo počutil bolje, ker nima mačka, vendar je lahko težko, če so vse vaše socialne interakcije povezane s pitjem.
Če pa niste prepričani, ali bi to storili ali ne, vedite, da ima lahko enomesečno opuščanje na vaše telo različne učinke. Nenadna, popolna opustitev uživanja alkohola je lahko v skrajnih primerih nevarna in jo je treba izvajati pod zdravniškim nadzorom. Zdaj pa si poglejmo časovnico, kako opustitev pitja vpliva na vaše telo:
12 ur brez alkohola
Morda boste začeli čutiti odtegnitvene simptome okoli 12-urne oznake. To lahko vključuje tresenje rok, potenje, nemir in bruhanje.
12-24 ur brez alkohola
Te se v tem času nadaljujejo. Vaš spanec bo verjetno moten, morda boste občutili željo po alkoholu in slabo voljo.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
12-72 ur brez alkohola
Obdobje od 12 do 72 ur velja za najbolj nevarno, če močno pijete. V skrajnih primerih lahko to pomeni povišan srčni utrip, povišan krvni tlak in epileptične napade.
Tri do sedem dni brez alkohola
V tem obdobju začnejo simptomi pri večini ljudi popuščati. Vendar pa se v nekaterih primerih lahko poslabšajo in razvijejo v delirium tremens (huda odtegnitev od alkohola) ali DT. Če se to zgodi, se morate čim prej posvetovati z zdravnikom.
En teden življenja brez alkohola
Po enem tednu boste morda opazili, da se vaš spanec začne izboljševati, čeprav lahko včasih traja dlje.
Dva tedna brez alkohola
Tukaj boste morda opazili nekaj izgube teže, odvisno od tega, koliko običajno pijete, saj ne uživate kalorij iz alkohola, ki ste ga do zdaj izbrali.
Tri tedne brez alkohola
Vaš krvni tlak se lahko izboljša po treh do štirih tednih, če je bil alkohol prej dejavnik težave.
En mesec brez alkohola
Končno boste v enem mesecu opazili izboljšanje vaše kože. Mesečni dopust vam omogoča tudi, da ponovno ocenite svoj odnos do alkohola in prihranite nekaj denarja – piše Ladbible.
