Kar nekaj tednov je minilo od razglasitve nujne primere. Razmere ustvarjajo veliko napetosti, za marsikoga poleg zaprtosti tudi negotovost povečuje stres – in to je treba nekako omiliti. Vendar ni pomembno, kako.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Veliko piva je vredno!
Kot kažejo raziskave, se je med epidemijo veliko ljudi dotaknilo alkohola, saj ta takoj sprosti napetost. Glede na raziskavo ameriškega podjetja za tržne raziskave Nilsen je število rednih alkoholikov v ameriški populaciji poskočilo s 25 na 50 odstotkov. Ampak tednov, mesecev ne morete redno piti brez posledic; kdo kmalu opazi, da ima človek manj energije, v resnici pa je morda debel in se počuti neprijetno leno. Plus, če se je kdo lotil načrta vadbe, bo po dveh tednih čutil, da nekaj ni v redu: namesto da bi bili močnejši, bolj odporni, so bolj utrujeni in izčrpani.
Namesto očal si omislite tekaške copate!
Nič čudnega, da mnogi raje glasujejo za gibanje in nehajo piti. Kajti tisti, ki se je skoraj vsako noč tolažil z alkoholom, je zdaj spoznal, da ne bo le razbremenil napetosti, ampak celo poslabšal položaj. Čeprav človeka v kratkem času resnično sprosti, po treznjenju ne bo samo, da bo telesna raven energije nižja, ampak bo tudi nagnjena k stanju depresije. Nasprotno pa vam srčna vadba daje energijo čez dan. Vadba ne ustvarja samo hormona sreče, ampak tudi poveča samozavest; saj je razvoj lahko v nekaj tednih zelo spektakularen! Tako se mnogi že pripravljajo, da ob ponovnem odpiranju svojih nočnih klubov zadržijo pitje ali preidejo neposredno na brezalkoholne pijače. Konec koncev, moči, pridobljene med karanteno, ni mogoče vreči.
Trezno gibanje se je začelo tudi v ZDA
Vse več ljudi se pridružuje podjetju, ki se imenuje radovedni trezni ljudje. Njihov cilj ni popoln umik, ampak da vsi zavestno pijejo: da imajo vpogled, zakaj, koliko in kdaj pijejo. Iz tega neposredno izhaja, da bo lahko rekel ne pretirani pravilnosti in količini. Poleg tega, ko doživljajo, kako bolj aktivni so, ko vmes ne pijejo in odkrivajo brezalkoholnih pijač, čez nekaj časa sploh ne želijo pogledati na dno kozarca.
Ne bodo vsi alkoholiki
Čeprav se je od izbruha kozarca dotaknilo več ljudi, strokovnjaki pravijo, da se bo takoj, ko se življenje vrne v normalno stanje, zmanjšala tudi trenutna množična poraba alkohola. Tisti, ki so se med karanteno začeli resno ukvarjati s športom, verjetno pijejo veliko manj kot pred izbruhom. Vendar pa je popolna streznitev malo verjetna, poleg tega pa je povsem nepotrebna: če nekdo nima težav z alkoholom in zna piti skupaj s svojim načrtom vadbe, ne more biti nič narobe, če se v soboto zvečer usedemo s prijatelji na pijačo.
