Sanje so lahko pogosto smešne, strašljive ali prijetne in se lahko celo ponavljajo. Toda včasih se jih ne spomnimo, ko se zbudimo. Glede na raziskave obstajajo ljudje, katerih podzavest in zavest ločuje skoraj neprebojen zid. Skoraj zagotovo se ne bodo spomnili ničesar, kar se ponoči po prebujanju dogaja v njihovi domišljiji. Sanje ustvarja tako imenovani REM spanec, njegovo pomanjkanje pa lahko dolgoročno povzroči bolezni. Skozi sanje sproščamo napetosti in predelujemo posebne vtise življenja.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Sanje vzpostavljajo psihično ravnovesje
Po mnenju raziskovalcev so naše sanje v prvi polovici noči bolj povezane z realnostjo, medtem ko lahko v drugi polovici noči pogosto sanjamo nerealne in nadrealistične stvari. Vendar se pogosto spominjamo teh čudnih podob. Dobro si jih je zapomniti ali si jih celo zapisati, saj imajo pogosto na nas poseben vpliv in nosijo sporočila iz podzavesti.
Razlaga sanj
Razlaga sanj je imela mesto v vsaki kulturi. Starodavni šamani so zjutraj spraševali člane plemena o njihovih sanjah. Na podlagi tega je bila načrtovana prihodnost. Egipčani in Grki so verjeli, da duhovno telo med spanjem zapusti fizično telo z namenom učenja in komuniciranja z bitji iz drugih ravni.
Ko bi bil buden, bi zavestno razmišljanje filtriralo te informacije. Tako je v obdobju sanj možno predelati izkušnje iz prejšnjih življenj ali se soočiti s strahovi, ki jih prej nismo prepoznali.
Nadzor sanj
Metoda nadzora uma pomaga tudi pri izkoriščanju povezave med sanjami in podzavestjo. Z nadzorom sanj je mogoče pridobiti pomembne informacije iz kolektivne podzavesti. Vendar je pomembno, da to storite postopoma, korak za korakom. Dovolj je, da svoje sanje začnemo opazovati tako, da se preprosto spomnimo ali morda zapišemo, kaj smo sanjali, ko smo se zbudili. Vredno je voditi sanjski dnevnik. Tako lahko na dolgi rok opazimo svoj sistem simbolov. Lahko preverimo, s kakšnimi življenjskimi dogodki so povezane naše sanje in kakšna sporočila lahko prinašajo. Preden zaspimo, si lahko tudi rečemo: “Želim in se bom spomnil svojih sanj.” Vse je stvar vaje. V takšnih primerih uporaba možganskega nadzora na ravni alfa olajša doseganje lucidnih sanj in razlago pomena sanj. In v meditaciji se lahko vprašate tudi, kaj sanje pomenijo in kako jih razlagati!
Sanje so lahko most med sedanjostjo in prihodnostjo. Sanje so lahko način obdelave dogodkov, ki so se nam zgodili, pa tudi sporočila, ki kažejo na prihodnost. Zelo redko, vendar se zgodi, da nekdo vnaprej sanja o prihodnjem dogodku. Ko pa se to zgodi, je lahko precej vznemirljivo. Z vsem tem v mislih se velja podati na to pot in opazovati, kaj nam te dni sporočajo sanje.
