42-letni Simon Parnell se je težko upiral uživanju čipsa, peciva in gaziranih pijač, ko pa je zaradi odvečne teže trpel neznosne bolečine in se je vse težje premikal, se je odločil za spremembo!
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Moški je poskušal shujšati s prijateljem in dogovorila sta se, da gresta vsako jutro ob 6. uri na sprehod – poroča Mirror. Simon je spremenil tudi način prehranjevanja: začel je jesti bolj zdravo hrano, opustil je visokokalorično, predelano hrano in prešel na domače jedi z veliko zelenjave in piščanca.
Hodili so vsak dan in postopoma sem postajal vse hitrejši in prihajal dlje in dlje. Zdaj čutim neko nesluteno srečo, zdrava sem, to sem si želela vse življenje
– je dodal moški, na katerega je zelo ponosna tudi njegova najstniška hči. Uvedba sprehodov zanj ni bila tako težka kot velika sprememba življenjskega sloga, ki ga je moral narediti, da se je v letu in pol znebil 95 kilogramov.
Začela sem se postiti, vsak dan ob 17. uri, jedla sem enkrat
– je svojo skrivnost izdal moški, ki tej odločitvi pripisuje občutno izgubo teže. Priznal je, da je prej mislil le na prehranjevanje, zato je bil to zanj resen izziv. Zdaj postaja bolj zavesten, uživa hranljivo hrano in hodi v fitnes.
