Bryan Johnson, tehnološki milijarder, si je za cilj zadal nič manj zahteven projekt kot najti recept za večno mladost. Možakar je v preteklosti že bil predmet obravnave v našem časopisu. Da bi dosegel svoj cilj, je razvil posebno dieto in specifični življenjski slog. Poleg tega letno za vitamine, zdravila in 30-člansko zdravniško ekipo, ki skrbi zanj, porabil 712 milijonov forintov. Vse to počne zato, da bi ustavil svojo biološko uro ali zavrtel čas nazaj. Zdi se, da njegov program deluje, saj je star 47 let, vendar je po lastnem priznanju njegova biološka starost desetletja mlajša. Testi so pokazali, da so njegova pljuča, koža in erekcija izjemno mladostni.
Mnogi so se spraševali, ali je zaradi svojega programa večne mladosti dejansko postal mlajši ali pa je vse skupaj le leporečenje. Tako se je priljubljeni youtuber, Andrew Boyd, odločil, da bo Bryanov program izvajal 75 dni. Držal se ga je kolikor ve le bilo v njegovi moči. Rezultati so presenetili celo njega.
ilustracija
Fotó: pixabay.com
Odstotek telesne maščobe, mišični tonus in spalni cikel mladega moškega so se spremenili na bolje, njegovo zdravje pa se je drastično izboljšalo. Med izzivom je izgubil 6 kilogramov, njegov spalni cikel je na 100-točkovnem testu dosegel 95 točk. Krivulja njegovega počutja se je prav tako obrnila navzgor, saj je veliko bolj srečen in zadovoljen. Veliko lažje se spopada tudi s stresom in že na pogled je Andrew videti veliko bolj fit, ko t je bil pred tem.
Youtuber je svoje rezultate dokumentiral tudi v videoposnetku in nam gledalcem omogočil neprikrit vpogled v svojo preobrazbo. Veliko govori tudi o negativnih plateh Bryanovega življenjskega sloga, vendar boste za razumevanje tega morali poseči po svojem znanju angleščine:
Najpomembnejši elementi programa:
Čeprav milijonar uporablja veliko praks, do katerih povprečen človek nima dostopa, lahko njegove nasvete o prehrani, receptih, vadbi in spanju izvaja vsakdo.
Bryan se vsak dan posti s presledki, kar pomeni, da se prehranjuje le vsakih šest ur in se tako “posti” 18 ur na dan.
– je Andrew začel svoj zapis o programu. Razkriva, da veganski milijarder vsako jutro začne z “zelenim orjaškim” smoothiejem, sestavljenim iz vode, kreatina, kolagena v prahu, kakavovih flavanolov, cejlonskega cimeta in klorele v prahu. Nato sledi “super veganski” smoothie z brokolijem, cvetačo, gobami, ingverjem, česnom in črno lečo.
Kar zadeva spanje, gre Bryan vsak večer spat ob 21.00 in se zbudi ob 5.15, zato se je tudi Andrew prilagodil temu časovnemu razponu spanja, ugotavlja, je opazno bolj spočit, ker je vsak dan hodil spat in se zbujal ob istem času. Prav tako je imel strog režim vadbe, ki je trajal eno uro na dan.
Za kuhanje vsega, kar je Bryan jedel, predvsem njegovih obrokov iz sadja in zelenjave, sem potrebovala štiri ure dnevno. Kljub temu, da sem glede na občutek jedel veliko več kot prej, sem izgubljal težo in preoblikovala svojo postavo.
– je za DailyMail razkril Andrew. Če vas zanimajo Bryanovi recepti in koliko dnevno poje, si lahko preberete na njegovi uradni spletni strani.
